夏天一到，紫外线越来越强，皮肤防晒成了头等大事。但你真的会防晒吗？防晒霜怎么选？物理防晒和化学防晒有什么区别？今天我们就来芜湖人都该知道的皮肤防晒知识。
紫外线分为UVA和UVB两种，UVA会穿透皮肤深层，导致皮肤老化、长斑；UVB则会让皮肤晒红、晒伤。长期不防晒，不仅会变黑，还可能诱发皮肤问题。所以，防晒不是夏天才需要，而是一年四季都不能偷懒。
市面上的防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒两种：
物理防晒：主要成分是氧化锌和二氧化钛，像一层镜子反射紫外线，适合敏感肌和儿童，但质地可能稍厚重。
化学防晒：通过转化为热量释放，质地轻薄，适合日常使用，但需要提前20分钟涂抹。
建议选择SPF30-50、PA+++以上的防晒产品，户外时每2小时补涂一次。
1. 阴天不用防晒？ 错！紫外线穿透云层的能力很强，阴天也要涂防晒。
2. 涂一次管？ 防晒霜会随着出汗、摩擦失效，建议每2小时补涂。
3. 防晒霜涂越多越好？ 过量涂抹可能堵塞毛孔，一元硬币大小的量足够全脸使用。
1. 避开强光时段：上午10点到下午4点紫外线强，尽量减少户外。
2. 硬防晒不能少：防晒霜再强也抵不过直接遮挡，帽子、太阳镜、防晒衣搭配使用更好。
3. 晒后修复要跟上：如果皮肤发红发热，可以用凉水敷脸，再用保湿产品舒缓。
Q：防晒霜需要卸妆吗？
A：普通防晒用洗面奶即可，防水型防晒建议用卸妆产品清洁。
Q：儿童能用防晒霜吗？
A：建议选择儿童专用防晒，成分更温和，避免含酒精或香料的产品。
防晒是护肤的基础，也是抗老的步。想要皮肤健康，从现在开始就把防晒重视起来吧！如果你对防晒还有其他疑问，可以皮肤科医生，选择适合自己肤质的产品和方法。
