妊娠糖尿病是指在怀孕期间发现或发生的一种血糖升高现象。这属于孕期比较常见的健康问题，通常在孕中晚期进行糖耐量筛查时诊断出来。随着生活方式和饮食习惯的改变，近年妊娠期糖尿病的发生率有所上升，但准妈妈们不必过度焦虑，只要及早发现并科学管理，绝大多数人都能平稳度过孕期，母婴健康基本不会受到影响。
并不是所有孕妇都会患上妊娠糖尿病，但一些人群的风险会相对较高。例如，年龄超过35岁、孕前体重偏高、有糖尿病家族史、曾经分娩过巨大儿或多囊卵巢综合征患者等，都属于高风险人群。另外，如果上一胎曾出现过妊娠糖尿病，再次怀孕时发生的概率也会增加。建议这类人群在孕早期就要重视血糖监测，积极配合医生完成相关检查。
很多妊娠期糖尿病孕妇并没有明显症状，这也是为什么常规产检中要安排血糖筛查的原因。部分人可能会出现容易口渴、尿频、乏力或容易饥饿等情况，但这些症状在正常怀孕过程中也可能出现，所以不能单凭感觉判断。可靠的方法还是在孕2428周之间完成口服葡萄糖耐量测试（OGTT），这是目前公认的诊断标准。
如果孕期血糖持续控制不佳，可能会增加一些母婴并发症的风险。对孕妇来说，可能出现妊娠期高血压、羊水过多或难产等情况。对于胎儿，则容易导致体重过大、早产，甚出生后出现低血糖等问题。不过，这些情况通过规范管理和血糖控制，绝大多数是可以避免的。积极配合医疗团队、遵从医嘱是关键。
血糖控制主要从饮食、运动、监测三方面入手。饮食建议选择低升糖指数食物，少食多餐，合理搭配主食、蛋白质和蔬菜。每天适当运动，比如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。监测方面，医生可能会建议使用家用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖。如果生活方式干预后血糖仍不达标，部分孕妇可能需要接受胰岛素治疗。
大多数妊娠糖尿病产妇在分娩后血糖会逐渐正常，但仍需在产后6-12周进行复查。需要注意的是，曾经患有妊娠糖尿病的女性，未来患上2型糖尿病的风险比普通人要高。因此建议每年进行一次血糖检测，保持健康体重、均衡饮食和规律运动，这些都是有效的预防手段。
妊娠糖尿病虽然需要引起重视，但并不可怕。关键在于早筛查、早干预，在整个孕期积极配合医生做好日常管理。保持良好心态、合理调整生活习惯，绝大多数准妈妈都能顺利迎接健康宝宝的到来。如果在孕期有任何疑问或不确定的地方，一定要及时医生，获得有针对性的指导和建议。
