，这个让人谈之色变的词汇，其实离我们并不遥远。据中心数据显示，我国每年新发病例超过400万，平均每分钟就有7人被确诊。但你知道吗？早期发现的率可达80%以上。科医生反复强调：预防和早期筛查才是有效的。
1. 持续咳嗽或声音嘶哑：超过两周不见好转的咳嗽，尤其是伴有血丝痰，需警惕肺癌；声音突然嘶哑可能是甲状腺癌或喉癌的信号。
2. 不明原因消瘦：没有刻意，体重却在一个月内下降超过5%，要排查胃癌、胰腺癌等消化系统。
3. 长期疲劳乏力：即使休息后仍无法缓解的疲劳，可能与白血病、淋巴瘤等系统有关。
4. 异常出血：便血需查结直肠癌；绝经后出血要防子宫内膜癌；性血尿可能是膀胱癌征兆。
肺癌：40岁以上吸烟者、长期接触油烟或粉尘的人群，建议每年做一次低剂量螺旋CT。
乳腺癌：女性从35岁起定期乳腺超声检查，40岁以上每1-2年增加乳腺钼靶检查。
胃癌：有幽门螺杆菌感染、慢性胃炎病史者，应做胃镜筛查，普通人群建议40岁后每3-5年检查一次。
结直肠癌：45岁起定期做粪便隐血试验，每5-10年做一次肠镜，有家族史者需提前筛查。
肝癌：乙肝携带者、长期饮酒人群，每6个月查一次肝脏B超和甲胎蛋白。
吃：少吃加工肉制品，控制红肉摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物。
动：每周150分钟中等强度运动，避免久坐。
戒：戒烟限酒，远离二手烟。
睡：每天7-8小时优质睡眠，避免熬夜。
查：按年龄和风险因素定期做针对性筛查。
乐：保持良好心态，长期抑郁会削弱免疫力。
"很多患者确诊时已经是中晚期，其实早期症状早就出现了，只是被当成了小毛病。"北京某医院科医师坦言。他建议：40岁后要做一次体检，有家族史者更要提前。现代医学对早期的治疗手段已经很成熟，怕的不是得癌，而是发现太晚。
如果这篇文章让你意识到该去做检查了，那就是它大的价值。健康从来不能等，转发给关心的人，或许能挽救一个家庭。
