牙齿不好看，拍照时总是不敢露牙笑？很多人因为牙齿颜色、排列问题影响自信。其实牙齿美容已经非常普遍，今天就带大家了解5种常见的牙齿改善方式，帮你找到适合自己的解决方案。
咖啡、茶饮爱好者常遇到的牙齿染色问题，冷光美白是目前较快的美白方式。通过特定波长催化美白剂，60分钟就能让牙齿提升3-8个色阶。需要注意的是，刚做完的24小时内要避免深色饮食，维持建议每年补做1-2次。
对于氟斑牙、四环素牙或轻微牙缝问题，0.2-0.5mm的超薄瓷贴面是不错的选择。像给牙齿穿上"定制礼服"，能同时改善颜色、形态和轻度排列问题。保养得当可以使用10年以上，但需磨损少量牙体组织，更适合前牙修复。
蛀牙过大或根管治疗后的牙齿，全瓷牙冠既能保护脆弱牙体，又能美观。二氧化锆材质的透光性接近天然牙，没有金属内冠不会出现牙龈黑线。做之前需要磨除部分牙体，更适合后牙区修复。
牙齿拥挤、地包天等问题，隐形矫正器能循序渐进调整牙齿位置。现在主流的隐形牙套厚度约0.5mm，可自行摘戴方便清洁，矫正周期一般1-3年。相比传统托槽更美观，但对错颌畸形有限。
门牙小缺口或楔状缺损，可以用复合树脂直接修补。单颗牙1小时左右就能完成，价格相对亲民。不过树脂材料会随时间老化变色，通常3-5年需要更换，更适合作为过渡性修复方案。
建议先找医师做口腔检查：
1. 牙周健康是美容的基础，需先治疗牙龈炎等疾病
2. 根据牙齿问题类型选择对应方案，有时需要组合治疗
3. 考虑日常维护成本和预期保持时间
记住，再好的修复体也需要正确清洁和定期检查维护。
Q：做白牙齿会变敏感吗？
A：部分人术后1-2天可能暂时敏感，使用感牙膏可缓解。
Q：矫正一定要拔牙吗？
A：不一定，现在约40%病例可通过片切或扩弓获得空间。
Q：瓷贴面容易脱落吗？
A：正常使用不易脱落，但要避免啃咬硬物。
牙齿美容技术已经相当成熟，选择正规医疗机构和的医生是关键。建议先预约面诊，由医师根据你的牙齿状况制定个性化方案。
