夏天快到了，很多爱美的朋友又开始为腋下、手臂的毛发烦恼。剃毛刀越刮越粗，蜜蜡脱毛疼得直冒汗，美容院的年卡动不动就上万...近脱毛铺天盖地，但价格从几百到上万都有，到底该怎么选？作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的大实话，把一次说清楚。
我见过太多顾客拿着网上的对比图来，其实那些"一次"的基本都是P的。目前上公认的脱毛技术，说法叫"长久性毛发减少"，正规机构能达到80-90%的毛发不再生长。冰点脱毛、激光脱毛本质上都是通过光能毛囊，但毛囊有休眠期，需要做5-8次才能覆盖所有生长周期。
根据临床数据，腋下脱毛稳定（因为毛囊密度大），其次是比基尼线和腿部。唇毛和发际线要特别谨慎——前者容易色素沉着，后者可能影响毛囊正常功能。有个冷知识：手指、脚趾这些部位其实不需要做，毛发本身就会随着年龄增长自然变少。
市面上常见的三种收费方式：1）按部位单次收费（腋下300-800元/次）2）包干价（全套2000-8000元）3）按发数收费（前几年流行的韩国模式）。建议选第二种，但一定要确认是否包含所有后续护理。小心那种99元体验价的陷阱——要么用低能量走个过场，要么后续推销。
看机器：正规机构都会公示设备注册证，目前公认好的是赛诺秀755nm激光和月光真空脱毛。第二看操作员：少要具备《医疗美容主诊医师》资格。第三看售后：正规机构会2年内补打，有些毛囊特别顽固的确实需要加强。
去年帮表妹把关时踩过坑：某机构声称"韩国进口技术"，结果用的竟是改装的家用仪器。后来在正规医院做才发现真正的流程是这样的：先做皮肤检测（有些人天生不适合做）→剃毛不能太短（留1mm佳）→打完冰敷30分钟→48小时不能碰沐浴露。做完前两次可能还会长茬，但会越来越细软，到第四次基本就只剩绒毛了。
孕妇、白癜风患者、近期暴晒过的人都要暂缓。容易被忽略的是服用异维A酸（治痘痘常用药）的人群，必须停药半年后才能做。有顾客偷偷隐瞒服用情况，结果导致皮肤灼伤，修复花了小两万。
做完当天别健身（出汗易感染），一周内要严格防晒（否则可能留斑）。有个实用小技巧：家里备瓶芦荟胶，觉得刺痛就薄涂。很多不理想的，其实是术后没管住嘴——海鲜、辛辣会加重炎症反应。
3-5月往往是淡季，很多机构会放出5折卡。但要注意区分新开店引流和老店清库存。建议先团购体验价测试服务（选连锁机构），满意再谈全年套餐。记住要开！后期全靠它。如果预算实在有限，家用脱毛仪也可以考虑，但要做好每周坚持的心理准备。
后说句掏心窝的话：脱毛不是生活必需品，量力而行重要。那些制造容貌焦虑的看看就好，真实的美丽从来不需要千篇一律。
