近天气忽冷忽热，不少家长发现孩子开始咳嗽。看着孩子咳得小脸通红，很多家长的反应就是赶紧喂止咳药。但儿科医生要提醒大家：咳嗽是身体的自我保护机制，盲目用药可能适得其反。
孩子的呼吸道比更娇嫩，气管直径小，黏膜血管丰富。当遇到冷空气、灰尘或病原体时，很容易出现咳嗽反应。特别是3岁以下幼儿，每年感冒6-8次都属于正常现象，这是免疫系统发育的必经过程。
有些家长一听到咳嗽就担心是肺炎，其实多数情况下只是普通感冒。如果孩子精神状态好、能正常玩耍、饮食睡眠不受影响，通常不需要特殊治疗。
1. 过早使用止咳药：咳嗽能帮助清除呼吸道分泌物，强行止咳可能导致痰液滞留
2. 滥用抗生素：普通感冒大多由病毒引起，抗生素不仅无效还可能肠道菌群
3. 迷信偏方：如蜂蜜水（1岁以下禁用）、冰糖雪梨（糖分过高）等要谨慎使用
保持环境湿润：使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，干燥会加重咳嗽
少量多次饮水：温水能稀释痰液，6个月以上宝宝可适量喝温苹果汁
调整睡姿：1岁以上孩子可用枕头稍微垫高上半身，减少夜间咳嗽
饮食调理：避免辛辣刺激食物，可选择小米粥、南瓜糊等易消化食物
虽然多数咳嗽会自愈，但出现以下情况要立即带孩子看医生：
- 呼吸频率明显加快（新生儿＞60次/分，婴幼儿＞40次/分）
- 出现口唇发紫、呼吸困难等缺氧表现
- 咳嗽持续超过2周无好转
- 伴有39℃以上高烧不退
- 咳嗽后出现鸡鸣样回声（警惕百日咳）
想要减少孩子咳嗽频率，平时要注意：
1. 按时接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）
2. 避免接触二手烟、油烟等刺激性气体
3. 养成勤洗手的卫生习惯
4. 季节交替时注意增减衣物
5. 充足睡眠和均衡营养
每个孩子都是独特的个体，如果对孩子的症状拿不准，好的办法就是儿科医生。记住一个原则：观察比焦虑重要，科学护理比乱用药重要。希望每位小朋友都能健康度过这个换季期。
