早晨醒来发现看东西像隔了层毛玻璃？红绿灯的颜色越来越难分辨？这可能不是简单的"老花眼"，而是白内障悄悄找上门了。作为眼科常见的致盲性疾病，我国60岁以上人群白内障发病率高达80%，但很多人直到视力下降才意识到问题的性。
1. 视力逐渐模糊，像永远擦不干净的眼镜
2. 夜间看路灯出现明显光晕
3. 需要更亮的灯光才能阅读
4. 颜色变得暗淡发黄
5. 老花镜突然"变灵"了
眼球内的晶状体就像相机的镜头，年轻时清澈透明。随着年龄增长，蛋白质变性导致晶状体混浊，就像煮熟的蛋清变白。除了自然老化，糖尿病、长期紫外线照射、眼外伤、某些药物（如激素）都会加速这个过程。值得注意的是，现在40多岁就患白内障的上班族也越来越多。
市面上声称能"溶解"白内障的眼药水，实际只能暂时缓解干涩症状。手术置换人工晶体是目前有效的治疗方法，整个过程仅需10-15分钟。就像清除相机镜头的霉斑，的方式就是更换镜片。我国每年完成约400万例白内障手术，技术已非常成熟。
不是所有白内障都要立即手术。当出现以下情况时建议及时就医：
- 矫正视力低于0.5影响日常生活
- 夜间驾驶困难
- 出现复视或眩光
- 引发青光眼等并发症
现代微创手术已经不需要等到白内障"成熟"，早治疗反而更快。
目前主流选择有：
1. 单焦点晶体：术后需要配戴老花镜，但视觉质量更稳定
2. 多焦点晶体：能同时看远看近，适合对脱镜需求强烈的人群
3. 散光矫正型晶体：适合角膜散光较大的患者
医生会根据用眼需求和眼部条件推荐合适方案，没有"好"只有"适合"。
虽然第二天就能基本视力，但完全稳定需要1-3个月：
• 术后1周避免污水入眼
• 1个月内不要揉眼或剧烈运动
• 按医嘱使用眼药水
• 外出戴防紫外线墨镜
• 定期复查监测眼底情况
虽然老化不可避免，但我们可以：
√ 户外佩戴防紫外线眼镜
√ 控制血糖血压在正常范围
√ 多吃深色蔬菜和富含维生素C的食物
√ 避免长时间使用电子屏幕
√ 每年做一次眼底检查
当发现视力持续下降时，建议到正规医疗机构做裂隙灯检查。记住，白内障手术不仅是复明手术，更是提高生活质量的重要选择。现代眼科技术的发展，让90%的患者术后视力可以到0.8以上，重新拥有清晰的视界。
