近收到很多关于"自体脂肪填充"的，今天就用直白的话给大家讲清楚：这个项目为什么能火10年不衰？它到底适不适合你？

一、什么是自体脂肪填充？

简单说就是"脂肪搬家"——把大腿、腰腹这些容易堆积脂肪的部位抽出来，经过处理后，注射到需要饱满的位置。常见的填充部位包括：

• 面部（额头、太阳穴、苹果肌、下巴）
• 胸部
• 臀部

因为是自己的组织，所以不存在排异反应，这是它大的优势。

二、能维持多久？

很多人误以为填充一次能管一辈子，实际上成活后的脂肪可以长期存在，但会有两个关键阶段：

1. 前3个月：约30-60%脂肪会被吸收（因人而异）
2. 3个月后：存活下来的脂肪基本稳定

想要理想可能需要进行1-2次补充填充，术后按医嘱穿塑身衣、避免剧烈运动很重要。

三、哪些人适合做？

符合这些条件的人群更好：

• 身上有足够脂肪可供抽取
• 皮肤弹性较好
• 没有基础疾病
• 对有合理预期

特别注意：太瘦的人可能面临"无脂肪可用"的尴尬，孕期、哺乳期女性需要暂缓手术。

四、必须要知道的5个事实

1. 不是越饱满越好

过度填充会导致"馒头脸"，医生会控制注射量

2. 可能有结节

少数人会出现小硬块，大多会自行软化

3. 需要期

肿胀完全消退需要1-3个月，要有耐心

4. 不能太快

术后突然减重可能影响脂肪存活

5. 医生技术决定成败

注射层次、均匀度直接影响

五、和玻尿酸怎么选？

简单对比：

• 持久性：脂肪存活后更久，玻尿酸需6-12个月补打
• 性价比：长期来看脂肪更划算
• 创伤：脂肪需要抽脂，期更长
• 灵活度：玻尿酸可溶解，调整更方便

经济条件允许的话，面部少量凹陷建议先尝试玻尿酸，大面积填充再考虑脂肪。

六、术前术后注意事项

术前准备：

• 避开期
• 停用阿司匹林等抗凝药物
• 做好心理建设（可能有不对称）

术后护理：

• 针眼3天不碰水
• 1个月内不蒸桑拿、不做剧烈运动
• 按时穿戴塑身衣（腰腹/大腿抽脂需穿1-3个月）

后提醒：任何医美项目都有风险，一定要选择正规医疗机构。如果还有具体问题，建议面诊时带着照片和医生详细沟通。