冷光美白、瓷贴面、牙冠修复……现在牙齿美白的办法越来越多。但很多人发现刚做完时惊艳，没过几个月又开始泛黄。究竟牙齿美白能维持多久？今天就来影响美白持久性的5个关键点。
咖啡、红酒、酱油这些常见食物都含有大量色素。做过美白的朋友都知道，医生会建议术后48小时避免深色饮食。但很多人不知道的是，长期摄入这些食物会加速色素沉积。有个实用建议：用吸管喝深色饮料，能减少牙齿接触色素的机会。
很多人早晚刷牙却依然牙黄，问题出在方法上。正确的巴氏刷牙法要呈45度角，每次少2分钟。特别提醒：刚做白治疗的那周，建议使用感牙膏，既能缓解敏感又能延长美白。
市面上的美白牙膏琳琅满目，但真正有效的要认准两个成分：过氧化物和磷酸钙。前者能分解色素，后者可以修复牙釉质。要注意的是，美白牙贴不能长期连续使用，容易造成牙齿敏感。
就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。建议每半年做一次洁牙，既能清除牙结石，又能检查美白。对于冷光美白来说，每年做1-2次养护能大大延长维持时间。
有人能保持2年，有人3个月就反弹，这和牙釉质结构密切相关。釉质较薄的人色素更容易渗透，这种情况建议考虑瓷贴面等持久性更强的方案。在做美白前，医生都会先检查牙齿条件。
很多人认为频繁美白更好，其实过度漂白会损伤牙釉质。还有些人用柠檬汁、食醋等偏方，这些酸性物质会腐蚀牙齿表面。稳妥的做法还是到正规医疗机构，根据个人情况制定方案。
想要持久亮白的笑容，不能只靠一次治疗，更需要日常精心维护。记住：的术前评估+正确的术后护理+定期的维护，才是保持牙齿美白的三重。
