十年前，我选择了吸脂手术来解决困扰多年的肥胖问题。现在回头看，如果能重来一次，我依然会做这个决定，但一定会花更多时间选择医生。我后悔的不是手术本身，而是当时太着急做决定，没有足够谨慎地挑选医生。这些年认识不少做过吸脂手术的朋友，他们中成功的很多，问题往往出在医生的选择上。
吸脂虽然是相对成熟的手术，但毕竟是创伤性手术。术后一个月，我的腹部皮肤感觉异常敏感，现在十年过去了，某些部位仍然会有轻微的麻木感。期间出现过皮肤凹凸不平的情况，好在半年后慢慢改善。明显的变化是皮肤弹性变差，特别是腹部皮肤容易松弛，这可能和年龄增长也有关系。但用这些代价换来的，是终于摆脱了困扰我十几年的"游泳圈"。
这十年来，我特别注意体重管理。虽然脂肪细胞数量减少了，但如果暴饮暴食，剩下的脂肪细胞还是会膨胀。有时候能感觉到手术部位隐隐作痛，特别是天气变化的时候。但这些不适感都不影响日常生活，我也早就习惯了。
刚做完手术那三个月，必须严格穿塑身衣。我当时太心急，觉得热就偷偷脱掉，结果导致局部皮肤不理想。医生说的术后禁忌一定要遵守，比如一个月内不能剧烈运动、三个月内要忌口等等。现在看来，当时如果更严格遵守医嘱，可能会更好。
我40岁才做这个手术，现在发现年轻人确实更快。皮肤弹性好的人术后更理想。不过大龄也有优势，就是心态更成熟，不会对手术有不切实际的期待。现在的我更明白，手术只是辅助手段，健康的生活方式才是保持身材的关键。
吸脂手术有很多种，水动力、超声波、激光辅助等等。不是越贵的就越好，关键是要选择适合自己的。术前一定要和医生充分沟通，了解每种方式的优缺点。我的经验是，不要只听一家之言，少2-3位医生再做决定。
现在网上信息很多，但一定要找正规医院的医生。有些机构吹得天花乱坠，实际上设备和技术都跟不上。记得查看医生的资质证明，了解他做过多少例类似手术。我当时就是太相信，没有做足功课。
手术后看到理想的会很开心，但也要做好心理准备，术后肿胀消退需要时间，终要等3-6个月才能看到。我当时就因为肿胀期太长差点抑郁，现在想想实在没必要。保持耐心很重要，手术只是的步。
后想说，手术确实帮我解决了顽固脂肪的问题，但维持要靠自己。这十年来我坚持健康饮食和适度运动，体重一直保持得。如果指望靠手术一劳永逸，那可能会失望。手术是个好帮手，但主角永远是你自己。
