天气渐热，又到了穿高领衫都藏不住下巴肉的时候。很多人明明不胖，却因为双下巴显得脸圆脖子短，拍照总要找角度。其实去除双下巴现在已经有很成熟的方法，今天就给大家几种常见的方式。
很多人以为双下巴就是胖，其实不然。随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失会导致松弛，脂肪也会在下巴处堆积。有些人天生下巴较短，也容易形成双下巴。不良姿势比如长期低头看手机，会让颈阔肌变得松弛，加速双下巴的形成。
如果你想要不动刀就改善双下巴，可以考虑这些方式：
射频紧肤是比较受欢迎的选择。它通过热能刺激胶原蛋白再生，让皮肤变得更紧实。通常需要按疗程治疗，每次治疗时间约30-60分钟，治疗后有轻微发热感，不影响正常生活。
冷冻减脂是利用低温让脂肪细胞自然凋亡，适合下巴处脂肪明显的人群。治疗时会有吸力感觉，过程约45分钟，做完就能回家。通常在2-3个月后逐渐显现。
注射溶脂也是常见方法，通过注射药物促进脂肪分解。需要多次治疗，每次间隔一个月左右，适合脂肪层不太厚的情况。
对于双下巴的情况，可能需要考虑手术方式：
下巴吸脂手术是在下巴隐蔽处做小切口，将多余脂肪吸出。手术时间约1小时，期需要佩戴弹力头套，一周左右拆线。
如果同时存在皮肤松弛，医生可能会建议配合颈阔肌成形术，收紧颈部肌肉和皮肤。这类手术需要更长的时间，但也更明显持久。
每个人的情况不同，适合的方法也不一样。轻度双下巴可能通过非手术方式就能改善，中重度可能需要考虑手术。在做决定前，建议找医生面诊评估，医生会根据你的脂肪量、皮肤松弛程度和个人期望，推荐适合的方案。
无论选择哪种方式，都要选择有资质的医疗机构和的医生。术前要与医生充分沟通，了解具体流程、预期和可能的风险，做好心理准备。
治疗后护理同样重要。非手术治疗后需要注意防晒，避免高温环境。手术治疗后要按医嘱佩戴弹力套，保持伤口清洁，定期复查。养成良好的生活习惯也很关键，保持适度体重，避免长期低头，这些都能帮助维持更久的。
去除双下巴不仅能改善外观，也能让人更自信。重要的是选择正规医疗机构，在医生指导下选择适合自己的方案。如果你对去除双下巴还有疑问，建议预约面诊，让医生为你量身定制改善方案。
