皮肤科医生不会告诉你的5个护肤

每天早上起床，件事就是照镜子看皮肤状态。不少人发现，即使花了很多钱买护肤品，皮肤问题依然层出不穷。其实，很多常见的护肤方法都存在误区。今天，我们就来那些皮肤科医生知道但很少主动告诉你的护肤。

一、洗脸不是越干净越好

很多人都认为洗脸要洗得特别干净，甚喜欢用清洁力特别强的洗面奶。但皮肤科医生提醒，过度清洁会皮肤屏障。健康的皮肤表面有一层天然的皮脂膜，这层保护膜一旦被，皮肤就会变得敏感发红，反而更容易长痘。

正确的洗脸方法是：早上用温水简单冲洗，晚上用温和的氨基酸洗面奶清洁。记住，洗完脸后皮肤应该是清爽但不紧绷的状态。

二、防晒比补水更重要

很多人把大量预算花在补水面膜上，却忽略了基础的防晒。紫外线是导致皮肤衰老的罪魁祸首，会加速皱纹、色斑的产生。皮肤科医生建议，无论晴天阴天，都要坚持使用防晒霜。

选择防晒产品时要注意：日常通勤选择SPF30左右的就足够，户外则需要SPF50+的产品。防晒霜要足量使用，全脸大约需要1元硬币大小的量。

市面上动辄上千元的护肤品真的比平价产品好吗？皮肤科医生表示，护肤品价格与其并不完全成正比。很多平价产品只要配方合理，同样能达到不错的护肤。

护肤的关键是了解自己的肤质和需求，选择适合自己的产品。与其追求昂贵的护肤品，不如把钱花在定期看皮肤科医生上，让人士帮你制定护肤方案。

这几年面膜特别火，很多人养成了天天敷面膜的习惯。但皮肤科医生提醒，过度使用面膜会导致皮肤"过度水合"，反而会伤害皮肤屏障。正常情况下，每周敷2-3次面膜就足够了。

而且面膜的是暂时的，不能从根本上改善皮肤问题。想要长久保持好皮肤，还是得靠日常的基础护肤和健康的生活习惯。

很多人遇到皮肤问题，反应是上网查或者问朋友，然后自己买药涂抹。皮肤科医生特别强调，这种做法很危险。一些看似简单的皮肤问题，可能是其他疾病的信号。

比如长期不消的痘痘可能是内分泌问题，突然出现的色斑可能与体内疾病有关。当皮肤出现异常时，的做法是及时就医，让医生判断原因并指导治疗。

护肤不是一朝一夕的事，需要长期坚持正确的方法。希望通过这篇文章，能帮助你避开护肤误区，用科学的方法呵护自己的皮肤。如果遇到的皮肤问题，一定要及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。