近有不少朋友问我："物理治疗到底管不管用？" "做一次要多少钱？" "是不是只能治腰腿痛？"今天我就用直白的话，把大家关心的5个问题说清楚。
简单来说，物理治疗就是用物理方法来帮助身体。就像感冒可以吃药也可以喝姜汤一样，物理治疗是另一种选择。常见的有热敷、冷敷、电疗、牵引这些方法，都不需要打针吃药。
现在很多医院的科都在用物理治疗，主要针对肌肉骨骼的问题。比如办公室坐久了脖子僵硬，运动扭伤脚踝，或者做完手术需要能力，都可以考虑物理治疗。
很多人以为物理治疗只能治腰酸背痛，其实它的适用范围比想象中广得多：
- 颈肩腰腿痛：这是常见的，像颈椎病、腰椎间盘突出
- 运动损伤：比如膝盖半月板损伤、脚踝扭伤
- 术后：关节置换手术后帮助能力
- 慢性疼痛：关节炎、纤维肌痛等长期疼痛管理
- 神经问题：中风后的肢体功能
不过要注意，急性外伤（比如刚骨折）或者的感染，就不适合马上做物理治疗，得先处理主要问题。
这个问题没有标准答案，主要看个人情况。一般来说：
- 轻度的肌肉酸痛可能3-5次就能缓解
- 慢性问题可能需要10-20次治疗
- 的术后可能要持续几个月
关键是要配合治疗师的指导，按时做治疗，回家也要按要求做训练。见过不少患者来了两次觉得没就不来了，其实很可惜。
只要是正规操作，物理治疗基本是的。可能会遇到：
- 短时间的不适：比如电疗时有轻微刺痛感
- 暂时性酸痛：特别是刚开始做手法治疗时
- 皮肤刺激：过敏体质的人可能对某些敷料敏感
但这些都是暂时现象，医生会根据你的反应调整方案。要注意的是，如果治疗后疼痛明显加重，或者出现头晕恶心，一定要及时告诉医生。
这个要看具体项目和医院：
- 基础的理疗项目一次在100-300元左右
- 需要特殊设备的治疗会贵一些
- 不少地方可以报销部分费用
建议先去正规医院科，医生会根据情况推荐适合的方案。记住一点：不要贪图便宜去没有资质的地方做治疗，重要。
物理治疗是一个循序渐进的过程，不会立竿见影，但坚持做确实能让很多人避免手术或者减少药物依赖。如果有这方面的问题，不妨先去正规医院的科看看。
