近总感觉护肤品不吸收？早上刚洗完脸下午就油光满面？这可能是因为你的皮肤正在发出信号——该做深层清洁了！作为在医美行业深耕10年的编辑，今天就用直白的话告诉你，怎么在家也能做出"毛孔会呼吸"的效果。
我们的皮肤每天要空气中的灰尘、彩妆残留、自身分泌的油脂，这些脏东西慢慢会把毛孔堵成"小黑洞"。普通洗脸就像扫地，深层清洁才是给毛孔做大扫除。特别是油性皮肤和经常化妆的人，建议2周做1次（敏感肌酌情减少）。
你只需要：
1. 温和的氨基酸洁面乳
2. 蒸脸仪或热毛巾
3. 清洁泥膜（选含高岭土或活性炭的）
4. 细胞夹或粉刺针（要用酒精消毒）
5. 冰镇收敛水
千万别直接上清洁面膜！先用卸妆产品彻底溶解彩妆，再用36℃左右的温水配合氨基酸洁面乳打圈。T区、鼻翼两侧多揉10秒，注意发际线也要洗到。
把毛巾浸湿后拧干，微波炉加热10秒（小心烫伤），或者用蒸脸仪蒸3分钟。这个步骤能让毛孔口的油脂软化，后续清洁效果翻倍。
均匀涂抹清洁泥膜，厚度要盖住肤色。重点照顾T区，两颊薄涂。等10分钟半干时，用温水打圈揉洗。这时能看到鼻子上的黑头浮出来。
用酒精棉片消毒细胞夹，轻轻夹起浮出的黑头。记住是"夹"不是"挤"，处理不完的不要硬来。这个步骤要特别轻，弄破皮肤会适得其反。
后用含金缕梅或薄荷成分的收敛水浸湿化妆棉，冷藏5分钟后湿敷5分钟。低温能让张开的毛孔慢慢闭合，就像给皮肤"关窗"。
• 24小时内不要用刺激性护肤品
• 一定要做好防晒（物理防晒佳）
• 补水面膜要等2小时后再用
• 下次清洁少间隔10天
Q：清洁后脸发红怎么办？
A：立即停用所有功能型护肤品，只用医用冷敷贴和修复霜。
Q：可以用食盐去角质吗？
A：不建议！食盐颗粒边缘锋利，会划伤角质层。建议用化学去角质产品。
Q：敏感肌能做深层清洁吗？
A：可以选燕麦粉或酸奶面膜，避开泥膜，每月1次即可。
记住，深层清洁不是越勤越好。健康的皮肤就像精密的仪器，既要定期维护，也要避免过度清洁。如果你按照这个方法护理2-3个月，会发现护肤品吸收变好，出油量也会减少。下期我们怎么选择适合自己的清洁产品，有任何问题欢迎留言～
