早上照镜子时，你有没有发现胸部悄悄"搬家"了？很多产后妈妈和30+女性都面临着下垂的烦恼。今天我们就来这个让女性又爱又恨的话题——下垂矫正。
随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白就像漏气的皮球一样慢慢减少。加上哺乳期反复胀大缩小，重力长期拉扯，胸部组织就像被拉长的橡皮筋，失去了原有的弹性。我见过不少女性，生完孩子后胸部直接从"小苹果"变成了"水蜜桃"。
对着镜子做个简单测试：乳头位置是否低于下皱襞？如果乳头在皱襞上方，恭喜你还没下垂；如果平齐是轻度下垂；低于1-3cm是中度；超过3cm就是重度了。这个测试我常让来做的客人先自己做，结果往往让她们大吃一惊。
目前主流的有三种方法：单纯悬吊术适合轻度下垂，创伤小快；假体+悬吊适合同时想改善体积和形态的；缩小+悬吊则针对过大的情况。上周有位40岁的客人选择了第二种方案，术后让她直呼"找回了20岁的感觉"。
手术通常需要2-3小时，医生会在乳晕周围做切口，重新固定下垂的乳腺组织。术后需要穿戴专用塑身衣4-6周。记得有位客人形容术后的感觉就像"有人给胸部装了个隐形支架"，这个比喻特别生动。
前三天会比较难受，建议准备几个靠垫半卧着睡。拆线前不能洗澡这件事让人抓狂，很多客人说这是难熬的时期。一个月后基本可以日常生活，但要避免剧烈运动。我认识的一位瑜伽老师做完手术后，整整等了3个月才敢做下犬式。
切口通常藏在乳晕边缘，时间久了会慢慢变淡。有个客人给我看过她3年前的术后照片，现在不仔细看根本发现不了疤痕。平时可以涂些祛疤产品，配合更好。
任何手术都有风险，可能出现的感染、血肿等问题医生都会提前告知。选择正规医院很重要，我遇到过在美容院做失败来修复的，看着都心疼。另外哺乳期要等结束哺乳半年后才能考虑手术。
术后要穿支撑性好的内衣，控制体重波动，坚持做一些胸部肌肉锻炼。有位55岁的客人术后5年依然，她的经验就是雷打不动地做扩胸运动。
下垂矫正不是必需品，但确实能提升很多女性的自信心。建议有想法的姐妹先面诊，听听医生的评估。记住，适合自己的才是好的。
