近总听人说"是好的护肤品"，这话确实有道理。我自己坚持面部两个月后，发现法令纹变浅了，下巴线条也紧致不少。今天就和大家，不用花大价钱买仪器，在家就能做的有效手法。
我们的脸部有42块肌肉，长期不运动就会松弛。就像给面部做健身，能促进循环，加速代谢。特别是熬夜后，5分钟比敷面膜还管用，因为真皮层能直接获得更多营养。
千万别直接上手就按！先要用温热毛巾敷脸1分钟，或者涂上足够的霜。我常用荷荷巴油加两滴玫瑰精油，既润滑又提亮肤色。指甲必须剪短，不然容易刮伤角质层。
1. 额头提拉：双手无名指从眉心向发际线推，遇到皱纹处轻轻按压3秒。这个动作特别适合有抬头纹的人。 2. 眼周打圈：用中指从内眼角向外画8字，到太阳穴时稍作停留。注意上眼皮要轻，下眼眶可以稍用力。 3. 苹果肌提升：手掌根部抵住鼻翼，向上推到耳朵，能明显感到肌肉被提起来。 4. 下颌线：握拳用指关节从下巴中心沿下颌骨推向耳后，每天20次，双下巴会改善很多。
看到有人用力拉扯眼周皮肤，真的替他们着急！眼周厚度只有0.5毫米，过度拉扯会产生细纹。还有从左到右横向法令纹，这样反而会加深纹路。正确做法是从鼻翼向耳朵上方斜45度推。
晚上9-11点是佳时段，这时候皮肤吸收能力好。我习惯洗完澡做，毛孔打开翻倍。千万别刚涂完精华就，要等3分钟吸收后再开始。早晨水肿时也可以按，但力度要减半。
皮肤代谢周期是28天，所以少要坚持一个月。前两周可能只觉得皮肤变光滑，一个月后会发现轮廓变清晰。我同事连续做半年，现在素颜都有自然的光泽感，比打还自然。
长痘期间千万别，容易加重炎症。刚做完激光或要等7天。高血压的人要避开太阳穴，孕妇避免用精油。如果后出现红血丝，说明力度太大了，要马上停止。
想要提亮选含维生素C的霜，抗老用胜肽类，敏感肌选神经酰胺。有个小技巧：把勺子放冰箱冷藏，完敷一下眼睛，消肿特别快。记住工具要定期消毒，细菌滋生就得不偿失了。
其实面部关键是养成习惯，我都是边追剧边做，完全不耽误时间。每天10分钟，省下美容仪的钱买精华不好吗？下次可以试试把动作教给另一半，互相还能增进感情呢。
