当一对夫妻努力备孕却迟迟没有时，很多人开始焦虑：是不是不育了？其实，不育并不是一个罕见的问题。据相关数据显示，我国不育的发病率约为15%左右。那么，究竟什么原因会导致不育呢？
对于女性来说，的原因往往比较复杂。首先是排卵障碍，比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等；其次是输卵管问题，输卵管堵塞或积水都会影响受孕；子宫内膜异位症也是一个重要因素；另外，子宫肌瘤、宫腔粘连等子宫问题也会造成。
年龄也是影响女性生育能力的重要因素。35岁以后，女性的卵巢功能会明显下降，卵子质量也会降低。所以，建议有生育计划的女性要尽早规划。
很多人以为不育主要是女性问题，其实男性因素约占40%。质量问题是常见的原因，包括少精、弱精、畸形症等。精索静脉曲张、隐、生殖道感染等疾病也会影响质量。
不良生活习惯对男性生育能力的损害不容忽视。长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐、穿紧身裤等都会影响质量。此外，高温环境、辐射、化学污染等也是。
大约有10%-15%的夫妇经过检查，找不到明确的原因，这被称为"不明原因"。这种情况往往更让人焦虑。其实，这可能是多种轻微因素共同作用的结果，或者是目前的检查手段还不足以发现某些细微问题。
对于这种情况，建议首先调整生活方式，保持规律作息，均衡饮食，适当运动。同时，可以尝试监测排卵期，选择合适的同房时间。如果经过一段时间尝试仍未怀孕，可以考虑寻求帮助。
如果夫妻双方在未采取避孕措施的情况下，规律性生活1年以上仍未怀孕，建议进行相关检查。女性一般需要做激素检查、B超监测排卵、输卵管通畅性检查等；男性则需要做常规检查。根据初步检查结果，可能还需要进一步做更的检查。
需要注意的是，检查前要选择正规医疗机构，避免盲目检查造成不必要的身体伤害和经济负担。检查要循序渐进，从简单到复杂。
针对不同的病因，治疗方法也不同。对于排卵障碍，可以通过药物促排卵；输卵管问题可以考虑手术治疗；如果是子宫内膜异位症，需要先控制病情；男性少精弱精可以通过药物改善。
当保守治疗不佳时，人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术是不错的选择。但要注意，这些技术都有各自的适应症，不是所有人都适合，也不是。
预防不育要从日常生活做起。保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃新鲜蔬果；适当运动，控制体重；戒烟限酒；避免过度焦虑和压力。
女性要注意经期卫生，避免不洁性行为；男性要避免长时间久坐、泡温泉、穿紧身裤等伤害的行为。定期体检也很重要，发现问题及时治疗。
面对不育，保持良好心态非常重要。不要给自己太大压力，也不要病急乱投医。建议夫妻双方共同面对，选择正规医疗机构进行系统检查和治疗。记住，大多数不育问题通过科学合理的治疗都能得到改善。
