口腔洁治是什么？洗牙的7个常见问题解答
每次刷牙时发现牙龈出血，或者朋友提醒你有口臭时，你可能需要关注一个被许多人忽视的口腔护理项目——口腔洁治（俗称洗牙）。今天我们就用直白的语言，说说这个既熟悉又陌生的牙齿清洁方式。
一、口腔洁治到底洗掉了什么？
很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，其实它的核心作用是清除两样东西：
1. 牙结石：像水垢一样的硬质沉积物，刷牙刷不掉
2. 菌斑生物膜：细菌在牙齿表面形成的"细菌社区"
这些才是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的罪魁祸首。
二、7个关于洗牙的高频疑问
1. 洗牙会损伤牙齿吗？
正规操作下完全不会。洗牙器械只接触牙结石，就像用橡皮擦擦掉铅笔字迹，不会伤到纸张本身。
2. 为什么洗完牙会有缝隙？
这不是洗出来的缝隙，而是原本被牙结石填满的位置。就像清除墙角堆积的垃圾后，墙面看起来更宽敞一样。
3. 洗牙到底疼不疼？
健康的牙龈几乎无感。如果牙龈已经有炎症，可能会有轻微酸胀感，但多数人都能忍受。
4. 多久洗一次比较合适？
一般建议每6-12个月一次。抽烟、喝咖啡多的人可以适当缩短周期。
5. 洗牙后要注意什么？
24小时内避免进食染色食物（如咖啡、酱油），用温水漱口，部分人可能出现短暂敏感属正常现象。
6. 洗牙能美白牙齿吗？
能牙齿原本颜色，但不会改变牙齿本质颜色。想要显著美白需要专门的美白治疗。
7. 孕期可以洗牙吗？
怀孕中期（4-6个月）是的洗牙时期，但需提前告知医生妊娠情况。
三、这些情况提醒你该洗牙了
- 刷牙时牙龈经常出血
- 牙齿表面有黄色或褐色沉积物
- 口腔异味持续存在
- 牙齿看起来变长了（其实是牙龈退缩）
四、日常护理小贴士
洗牙后保持的关键：
• 每天少刷牙两次，每次2分钟
• 学会使用牙线清理牙缝
• 饭后清水漱口的好习惯
• 控制甜食和碳酸饮料的摄入
后提醒：选择正规医疗机构进行口腔洁治，街边小诊所的消毒不可能带来感染风险。爱护牙齿就是爱护健康，从定期洗牙开始呵护你的口腔吧！
