站在理发店的镜子前，很多人都会犹豫：到底该选亚麻棕还是蜜茶色？染发早已不是年轻人的，数据显示，30-50岁女性中有67%每年少染发1-2次。但你知道怎样染发才能既好看又健康吗？
冷白皮适合灰棕、冷茶等带蓝紫调的颜色，能中和面部泛红；暖黄皮选择焦糖、巧克力等金棕系更提气色。有个简单测试法：在自然光下看手腕血管颜色，偏蓝紫是冷皮，偏绿则是暖皮。
市面主流染剂分为三种：植物性染膏含Henna等成分，维持2-3周但颜色选择少；半染剂不含氨水，洗6-8次会褪色；性染剂通过氧化反应改变发丝结构，建议间隔3个月以上使用。头皮敏感者应先做48小时耳后测试。
1. 染前2天不要洗头，头皮油脂能形成保护膜 2. 发际线、耳后要涂凡士林防染色 3. 混合后的染膏须1小时内用完 自己操作时备好旧毛巾和计时器，从发尾开始涂抹，后处理发根避免爆顶。
刚染完的48小时尽量不洗头，水温不超过38℃。选用无硫酸盐洗发水，每周1次发膜护理。阳光会使色素分解，外出建议戴帽子或喷UV防护喷雾。常见褪色原因包括：频繁使用去屑洗发水、游泳不戴泳帽、过度使用卷发棒。
孕期前三个月、头皮有伤口或湿疹、正在服用抗生素期间都不建议染发。白发覆盖建议先做局部测试，金属染料可能与某些药物成分产生反应。如果染后出现刺痛、肿胀，立即用温水冲洗并就医。
改变发色就像给心情换季，但美丽的前提是。下次染发前不妨收藏这份指南，让这件事变得更简单可靠。记住，没有不适合的年龄，只有没选对的颜色。
