近发边不少人开始关注牙齿美白，尤其对冷光美白的性存疑。作为在口腔行业工作多年的从业者，今天就客观说说牙齿美白的实际情况。
1. 冷光美白会不会损伤牙齿？
正规操作下的冷光美白是的。关键要看使用的药剂浓度和操作时长，医生会根据牙釉质情况调整参数。建议选择有医疗资质的口腔机构，避免美容院或非正规场所。
2. 能维持多久？
通常能保持1-2年，具体因人而异。经常饮用咖啡、茶或吸烟的人群，建议每半年做一次维护护理。日常配合美白牙膏使用更持久。
目前主流的美白方式有两种：
冷光美白：适合普通色素沉积，单次30-40分钟，价格在1500-3000元区间
瓷贴面：适用于重度氟斑牙或四环素牙，需要2-3次就诊，单颗价格2000元起
需要注意的是，市面上几百元的快速美白项目大多使用强酸制剂，可能造成性牙釉质损伤，切勿贪图便宜。
1. 查看医疗机构执业许可证，确保是正规口腔门诊或医院
2. 操作医生需具备口腔执业医师资格证
3. 使用仪器要有医疗器械注册证
4. 提前确认使用的美白剂品牌，建议选择品牌
如果是次尝试牙齿美白，建议先做口腔检查。存在牙龈炎、龋齿等问题时，需要先治疗再考虑美白。
美白后的护理同样重要：
• 术后24小时内避免深色食物
• 日常使用软毛牙刷，避免横向刷牙
• 每半年做一次洁牙
• 减少吸烟、浓茶等易染色习惯
牙齿健康比美观更重要。如果出现持续牙齿敏感，要及时复查。建议把口腔检查纳入年度体检项目，早发现早治疗。
