想拥有一口亮白牙齿却不知道如何选择技术？作为深圳口腔行业从业者，今天用直白的语言和大家市面上主流的美白技术。看完你就明白哪种方式适合自己。
这是基础的美白方式，通过超声波去除牙结石和色素沉积。龙华区多数牙科诊所都这项服务，价格普遍在100-300元之间。适合经常喝茶、咖啡或吸烟的人群，但只能牙齿本色，无法实现真正增白。
需要注意的是，有些口腔机构会把喷砂也算作美白项目。其实喷砂主要针对烟渍茶渍，对氟斑牙等内源性着色基本无效。
通过蓝光美白凝胶，1小时就能提升2-4个色阶。龙华多家连锁牙科都引进了美国Beyond冷光设备，单次价格在800-1500元左右。特别适合准备拍婚纱照或参加重要场合前急用。
但要注意：美白后48小时内要避免深色饮食，部分人会出现短暂牙齿敏感，建议提前做好牙齿处理。
对于四环素牙等顽固性变色，0.3mm超薄瓷贴面是不错的选择。龙华区口腔机构收费在2000-4000元/颗不等。需要磨除少量牙釉质，但使用年限可达10年以上。
现在流行的数字化微笑设计（DSD）可以在术前模拟，建议要求医生3D预览。
牙科诊所的家用美白凝胶套装，含10%-16%过氧化氢浓度，配合定制牙托使用。价格多在800-1200元间，2周，能维持1年左右。比网购的美白仪可靠，浓度也符合标准。
1. 根据变色原因选择：外源性着色选洗牙+抛光，内源性着色考虑冷光或贴面
2. 考虑预算范围：从几百元的洗牙到上万元的贴面，价格差异大
3. 关注持久性：冷光美白维持1-2年，贴面可达10年
后提醒：美白前务必检查牙龈健康，有龋齿或牙周炎需要先治疗。深圳正规牙科都会先拍片检查再制定方案，那些跳过检查直接美白的机构要谨慎选择。
