夏天到了，防晒成了护肤的重中之重。今天就来和大家皮肤防晒的那些事，帮您找到适合自己的防晒方式。
阳光中的紫外线是皮肤老化的主要原因之一。长期暴晒不仅会让皮肤变黑，还可能导致色斑、皱纹，甚增加皮肤问题的风险。做好防晒，其实就是给皮肤穿上保护衣。
市面上的防晒产品琳琅满目，该怎么选呢？重要的是看SPF和PA值。SPF值代表防护UVB的能力，PA值则代表防护UVA的能力。日常通勤建议选择SPF30、PA+++的防晒霜，如果要在户外长时间，则需要SPF50、PA++++的高倍防晒。
防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒通过反射紫外线来保护皮肤，适合敏感肌；化学防晒则是，质地更轻薄。建议大家根据自己的肤质来选择，油性皮肤可选清爽型，干性皮肤可选滋润型。
很多人涂了防晒还是被晒黑，问题可能出在用量和补涂上。正确的用量是全脸约一枚硬币大小，而且要均匀涂抹。出门前20-30分钟就要涂好，让防晒霜充分成膜。如果长时间在户外，建议每2-3小时补涂一次。
别忘了耳朵、脖子和后颈这些容易遗漏的部位。游泳或出汗后要及时补涂，即使标注了防水防汗的防晒产品，其防护力也会随时间减弱。
油性肌肤可以选择质地清爽的化学防晒或摇摇乐型防晒，避免堵塞毛孔。干性肌肤适合添加了保湿成分的防晒乳，在防晒的同时滋润皮肤。敏感肌和痘痘肌建议选择物理防晒或专为敏感肌设计的防晒产品。
除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方式加强防护。遮阳伞、太阳帽和防晒衣都是不错的辅助手段。上午10点到下午4点是紫外线强的时候，这段时间尽量避免长时间户外。
即使在阴天或室内，紫外线依然存在，所以防晒应该成为每日护肤的固定步骤。冬季和下雪天同样需要防晒，雪地会反射高达80%的紫外线，加强紫外线对皮肤的伤害。
防晒是护肤的后一步，也是化妆的步。日常护肤步骤应该是：洁面-爽肤水-精华-乳液/面霜-防晒。如果需要化妆，要等防晒霜成膜后再上底妆，避免搓泥。
晚上回家后，一定要清洁皮肤，卸除防晒产品。普通的洗面奶可能无法完全洗净防晒霜，建议先使用卸妆产品，再进行日常洁面。
防晒是护肤的基础，也是性价比高的抗老方式。选择适合自己的防晒产品，掌握正确的使用方法，坚持每天防晒，就能让皮肤保持健康年轻状态。记住，防晒不是夏天的，而是一年四季都需要坚持的护肤习惯。
