现在越来越多人开始关注牙齿美白，毕竟笑起来露出一口洁白的牙齿，确实能给形象加分不少。但面对市面上各式各样的美白技术，很多人都会犯选择困难症。今天我们就来常见的几种美白技术，帮您找到适合自己的方案。
冷光美白是目前应用较广的技术之一，整个过程大概需要30-40分钟。它的原理是在牙齿表面涂抹美白剂，再用特定波长的冷光照射，让美白剂更快发挥作用。做完后能立即看到，特别适合急着要见重要客户，或者准备参加重要场合的朋友。
这种技术对咖啡渍、茶渍、烟渍等外源性着色很明显。不过有些人做完后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般一两天内就会缓解。建议选择正规医疗机构进行操作，他们会根据您的牙齿状况调整美白剂的浓度，确保有效。
如果您比较怕酸软敏感，可以了解一下皓齿美白技术。它在传统冷光美白的基础上做了改进，采用低温冷光，减少了操作过程中对牙神经的刺激。同时使用的美白剂中含有感成分，能让整个过程更加舒适。
皓齿美白通常需要做三次，每次间隔一周左右，这样循序渐进的方式能让牙齿有个适应过程，也会更自然。对于四环素牙、氟斑牙等内源性着色，皓齿美白也能起到不错的改善。
除了在诊所进行的美白治疗，家庭美白也是个不错的补充选择。牙医会根据您的牙形定制专属牙托，您可以在家自行佩戴。这种方式虽然相对慢一些，但优势在于可以随时补充，维持美白。
家庭美白剂浓度较低，性高，特别适合美白后定期维护使用。不过建议使用时还是要先牙医，确保操作方确，避免因使用不当影响。
说到大家关心的价格问题，不同美白技术的收费标实有所差异。通常冷光美白在千元左右，皓齿美白因为使用的材料和技术更，价格会稍高一些。具体价格还会受到地区、医疗机构级别等因素的影响。
需要提醒的是，遇到价格明显低于市场价的要格外谨慎，毕竟用在牙齿上的东西，性永远是位的。
在做美白前，建议先做个的口腔检查。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要先治疗再做美白。怀孕和哺乳期的女士建议暂缓美白治疗。
美白能维持多久，程度上取决于后期的维护。平时尽量少喝咖啡、浓茶、红酒等容易染色的饮品，如果实在要喝，建议使用吸管。每天认真刷牙，定期洗牙，这些好习惯都能让美白保持更久。
后要提醒的是，每个人的牙齿基础不同，美白也会有个体差异。在做之前，好和医生充分沟通，了解自己的牙齿状况和预期，选择真正适合的美白方案。
