近总听身边朋友抱怨："洗完脸就泛红""换季必过敏""用啥护肤品都刺痛"...如果你也经常被这些问题困扰，那很可能是敏感肌在作祟。作为从业10年的医美编辑，今天就和大家这个让无数人头疼的肌肤问题。
先别急着怪护肤品，敏感肌的成因比你想象的复杂。常见的有三种情况：一是天生角质层薄，像"玻璃纸"一样脆弱；二是过度清洁、刷酸造成的屏障受损；三是长期熬夜、压力大引发的慢性敏感。近门诊遇到位25岁的姑娘，连续三个月每天敷面膜，结果把健康肌活生生折腾成了"红苹果脸"，这就是典型的护理不当。
早上用洁面仪+晚上卸妆油？快停下！敏感肌怕过度清洁。还有这些常见错误：热衷去角质、跟风刷酸、冷热水交替洗脸、面膜天天敷...更可怕的是很多人在过敏时乱用药膏，结果变成激素依赖性皮炎。记住：当皮肤发出刺痛、干痒、脱皮的信号时，就是在喊"救命"了。
步：温和清洁。建议改用氨基酸洁面，水温控制在32-34℃。第二步：精简护肤。暂停所有功效型产品，基础保湿选用含神经酰胺、角鲨烷的成分。第三步：硬防晒。紫外线是敏感肌头号敌人，优选物理防晒霜或直接采用帽子口罩遮挡。
对于泛红、屏障受损的情况，可以考虑正规机构的舒敏之星或光子嫩肤（低能量模式）。但要注意！正在过敏期、玫瑰痤疮急性发作期都不适合做项目。去年我们有位顾客就是在过敏期偷偷打了，结果引发满脸丘疹，修复了半年才好转。
突发过敏时别慌：1.立即停用所有护肤品 2.用矿泉水冷敷（注意不是冰敷！）3.涂抹医用修复霜 4.时及时就医。平时可以常备理肤泉B5霜这类"灭火器"，但记住这只是应急方案，长期修复还是得靠日常养护。
修复敏感肌就像养盆栽，急不得。建议做好3-6个月的心理准备，期间严格忌口辛辣刺激食物，充足睡眠。有个28岁的银行职员按照我们的方案坚持了4个月，现在连换季都不容易过敏了。记住，皮肤是有记忆的，你好好对它，它才会回报你健康光泽。
后提醒大家，如果情况或长期不缓解，一定要到正规医院皮肤科就诊。网传的偏方千万别乱试，有些自制面膜反而会造成更的过敏反应。关于敏感肌护理，你还有什么想了解的？欢迎在评论区留言交流。
