当你和朋友开怀大笑时，是否想过牙齿正在替你承受压力？口腔问题像颗定时炸弹，等疼痛发作时往往已错过佳处理时机。作为从业10年的口腔医生，我想用直白的语言告诉你：90%的牙科急诊本可通过日常预防避免。
拿着牙刷左右横刷的人请注意，这个动作正在你牙齿根部锯出"V"形凹槽。正确的巴氏刷牙法其实很简单：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁每个牙面。记住要用温水，冷水会刺激暴露的牙神经。夜间刷牙比早晨更重要，因为睡眠时唾液分泌减少，细菌繁殖速度是白天的8倍。
那些总卡在牙缝里的菜叶，正在制造邻面龋的温床。牙线能清除38%牙刷无法触及的菌斑，使用时有轻微出血别紧张，这是牙龈炎症的预警信号。建议选用含蜡扁线，新手可以从棒状牙线器入门。别等牙缝塞满食物残渣才想起它，就像别等轮胎漏光气才去找打气筒。
每年两次的超声波洁治，能及时清除钙化的牙结石。很多人误以为洗牙会损伤牙釉质，其实正规操作下损伤度不及喝碳酸饮料的十分之一。当医生用探针检查出3mm以上的牙周袋，说明细菌已开始牙槽骨——这个过程就像白蚁蛀空房梁，等牙齿松动时通常已丢失三分之一骨量。
反复发炎、邻牙被顶歪、形成盲袋、出现龋坏，满足任意一条就该和智齿说再见。很多人拖到面部肿胀才就医，此时麻醉会大扣。建议拍全景片检查埋伏智齿，就像检查地下管道是否漏水要动用探测仪。拔除难度因人而异，但肯定比忍受每年三四次冠周炎要划算得多。
缺失一颗磨牙会导致对颌牙伸长、邻牙倾斜，咬合关系像倒塌的多米诺骨牌。种植牙虽贵但使用寿命可达20年，算下来日均成本比公交车费还低。假牙佩戴者要特别注意清洁基牙，那些卡在金属钩下的食物残渣，正在悄悄腐蚀你的支柱牙齿。
现在摸摸你的脸颊，感受牙齿传来的稳定支撑力。它们值得更好的照顾，毕竟这是要陪你吃遍天下美食的忠实伙伴。下次路过牙科诊所时，不妨像保养汽车那样给牙齿做个例行检查——预防的花费，永远比治疗省得多。
