早上睁眼件事是摸眼镜，看电影时总担心3D眼镜架不牢，吃火锅时镜片瞬间起雾……这些场景对近视人群来说再熟悉不过。近视早已不是个别现象，我国青少年近视率超过50%，成年人中也有大量近视患者。面对这个"看不清的"，我们该如何正确应对？
眼睛就像一台精密的照相机，当眼球前后径过长，或者角膜曲率过陡，就会导致光线聚焦在视网膜前而非视网膜上，这时看远处物体就会模糊。遗传因素、长时间近距离用眼、户外不足等都是常见诱因。值得注意的是，真性近视一旦形成就无法逆转，那些声称能"近视"的，可千万别轻信。
框架眼镜是传统的选择，适合所有年龄段。现在流行的超薄镜片和防蓝光镜片确实能提升佩戴舒适度，但要注意：防蓝光镜片并非人人需要，长期面对电子屏幕的人群才建议考虑。
隐形眼镜分为日抛、月抛等不同类型。虽然美观方便，但佩戴时间不宜过长，每天好控制在8小时内，睡觉时务必取下。特别提醒：游泳、洗澡时不要佩戴，以免引发感染。
近视手术主要有全飞秒、半飞秒和ICL晶体植入三种。手术并非"一劳永逸"，术后仍需科学用眼。年满18岁、度数稳定两年以上、角膜条件合格的人群才可以考虑，一定要选择正规医疗机构进行详细检查。
"护眼灯能预防近视"——实际上，任何灯光都无法阻止近视发生，关键还是用眼习惯。"转眼球可以治疗近视"——这只能缓解眼疲劳，对近视度数没影响。"近视后不戴眼镜能减缓度数增长"——恰恰相反，可能加重眼睛负担。
记住"20-20-20"法则：每用眼20分钟，就看20英尺（约6米）外的景物20秒。保持用眼距离，电子屏幕与眼睛距离不少于50厘米。增加户外时间，自然光能刺激多巴胺分泌，延缓眼轴增长。充足睡眠，让眼睛得到充分休息。定期检查视力，建立视力档案，尤其是生长发育期的青少年。
儿童青少年建议每3-6个月检查一次视力，建立屈光发育档案。高度近视（600度以上）患者要避免剧烈运动，每年检查眼底。孕妇可能暂时出现度数波动，产后会逐渐，不必急着换眼镜。中老年人出现近视"好转"可能是白内障前兆，要及时就医。
近视虽然普遍，但绝不是小事。科学矫正、合理用眼、定期检查，这三板斧缺一不可。与其焦虑度数增长，不如从现在开始，给眼睛多一点关爱。毕竟，清晰看的权利，值得我们用心守护。
