近总感觉睡不醒？爬三层楼就气喘？这些可能都是身体在给你发信号。很多人对健康存在误区，认为没病就不用体检。其实定期健康检查就像汽车保养，能提前发现潜在问题。今天我们就哪些情况提示你需要做体检了。
连续两周起床就累、注意力不集中，这不单纯是没睡好。35岁的张女士就是这样，后来体检发现血红蛋白只有80g/L。缺铁性贫血在育龄女性中很常见，但容易被误以为是工作压力大。建议出现不明原因乏力时，优先检查血常规和铁代谢指标。
体重一个月内波动超过5%就要注意。李经理半年瘦了15斤，开始还高兴，结果体检发现空腹血糖12.8mmol/L。糖尿病、甲亢、消化系统疾病都可能引起体重异常变化。记录每周晨起空腹体重，是监测健康简便的方法。
老师吃布洛芬治头痛持续3个月，体检时血压计显示170/110mmHg。成年人血压超过140/90就属于高血压，但很多人初期没有明显症状。建议头痛患者先测血压，再考虑做颈动脉超声和经颅多普勒检查。
胃痛、腹泻如果持续存在，可能是幽门螺杆菌感染或早期肠息肉。现在胃肠镜检查都有选择，40岁以上人群建议纳入常规体检。记住，便潜血检查前三天不要吃动物血制品。
入睡困难、早醒可能是甲状腺或心理问题。赵先生每晚醒三四次，体检发现促甲状腺激素异常。睡眠监测配合甲状腺功能检查，能找出八成以上的病因。打鼾的人还要排查睡眠呼吸暂停综合征。
基础套餐包含血常规、尿常规、肝肾功能、腹部超声、胸片即可满足基本需求。30岁以上加做甲状腺检查，40岁以上建议增加标志物和胃肠镜。记得提前和医生沟通家族病史，比如有糖尿病家族史的应该加做糖化血红蛋白。
抽血前8小时要空腹，但可以喝少量白开水。做腹部超声需要憋尿，妇科超声则要排空膀胱。服用降压药等慢性病药物可以照常，但要告知医生。女性避开经期，体检当天穿宽松衣物更方便。
血常规主要看血红蛋白（男性120-160g/L，女性110-150g/L）和血小板计数（100-300×10^9/L）。肝功能重点看ALT（7-40U/L）和AST（13-35U/L）。尿常规出现蛋白或潜血要复查。所有异常结果都要找专科医生解读，不要自行百度诊断。
建议30岁以下每2年体检1次，30-45岁每年1次，45岁以上每年1-2次。体检不是走过场，保存历年报告对比变化更重要。像血压、血糖这些指标，动态观察比单次数值更有意义。健康就像存款，定期检查就是往健康账户里存钱。
