当照镜子发现牙齿不整齐时，很多人会纠结要不要做矫正。有人担心年纪太大不好，也有人觉得孩子太小不能做。究竟什么时候矫正牙齿合适？作为从业10年的口腔医生，今天就来这个大家关心的问题。
7-12岁是儿童牙齿矫正的黄金期。这个阶段孩子的颌骨还在发育，牙齿速度快，矫正往往事半功倍。比如常见的"地包天"，如果在换牙期及时干预，可能只需要佩戴简单的矫治器3-6个月就能改善。但要注意，不是所有孩子都需要早期矫正，建议每半年到正规口腔机构做一次检查。
12-18岁是常接诊的矫正年龄段。这时候恒牙基本长齐，牙齿效率高，矫正时间通常比短20%-30%。很多家长担心钢牙套影响孩子社交，现在有陶瓷托槽、舌侧矫治器等更美观的选择。不过需要提醒，这个阶段保持器佩戴非常重要，否则容易复发。
经常遇到30多岁的患者问："我现在矫正还来得及吗？"答案是肯定的。现代正畸技术没有严格的年龄限制，只要牙周健康，60岁都可以矫正。不过骨骼已经定型，矫正时间通常需要2-3年，可能需要配合片切或拔牙。现在流行的隐形牙套，特别适合对美观要求高的职场人士。
目前主流的有四种矫正方式：传统金属托槽矫正力度大、性价比高；陶瓷托槽相对隐蔽但容易染色；舌侧矫正完全看不见但价格较贵；隐形牙套可自行摘戴，但要严格每天佩戴20小时以上。选择时不能只看美观度，要结合牙齿情况和医生建议。
开始矫正前要做好口腔检查，治疗好龋齿和牙周病。矫正期间要特别注意口腔清洁，建议使用正畸专用牙刷和冲牙器。每次复诊后牙齿会有2-3天酸胀感，这是正常现象。矫正结束后务必按要求佩戴保持器，前半年需要全天佩戴，之后逐步减少到夜间佩戴。
很多人认为矫正只是为了美观，其实整齐的牙齿更有利于清洁，能预防龋齿和牙周病。还有人担心矫正会导致牙齿松动，事实上规范的矫正不会伤害牙齿。于价格，从1万到5万不等，具体要看难度和矫治器类型，建议到正规医疗机构面诊评估。
牙齿矫正没有所谓的"佳年龄"，只有"适合的时机"。无论什么年纪，健康的牙齿排列都能提升咀嚼效率和口腔卫生。如果对自己的牙齿状况有疑问，保险的做法是预约正畸医师做检查，制定个性化方案。记住，适合自己的才是好的。
