很多人都有过长痘痘的烦恼，尤其是青春期的时候。痘痘在医学上叫做痤疮，是一种常见的皮肤病。它不仅影响外观，还可能留下难看的疤痕。想要治好痤疮，首先得明白它是怎么来的。
个原因是油脂分泌过多。皮脂腺分泌太多油脂，会把毛孔堵住，这就给痤疮了生长环境。第二个原因是毛囊堵塞。皮肤表层细胞更新过快，老废角质不能及时脱落，就会堵住毛孔。第三个原因是细菌感染。皮肤上常见的痤疮丙酸杆菌会引发炎症反应。第四个原因是激素变化。青春期、周期、压力大时，都可能刺激痤疮发作。
常见的痤疮主要有三种：种是粉刺，又分为黑白头粉刺；第二种是红肿的炎症性痘痘，会感到疼痛；第三种是囊肿型痤疮，这种，容易留下疤痕。不同类型的痤疮需要不同的治疗方法，不要随便乱用祛痘产品。
每天洗脸2次就够了，用温和的洁面产品。千万不要用手挤痘痘，这样容易感染和留疤。选择不含油的护肤品，避免使用厚重的化妆品。保持规律作息，少吃油腻、辛辣和高糖食物。多喝水、多吃水果蔬菜对皮肤有好处。
如果痤疮，自行护理没有，或者留下明显疤痕，就应该找皮肤科医生了。医生会根据情况开具外用药物或口服药物。的囊肿型痤疮可能需要配合光疗或激光治疗。切记不要听信所谓的偏方或药，正规治疗才是正确的选择。
轻度痤疮可以使用含水杨酸或维A酸的外用药膏。中度痤疮可能需要抗生素治疗。女性患者有时会使用调节激素的药物。光动力疗法对某些类型的痤疮不错。无论采用哪种方法，都需要坚持治疗，痤疮好转一般需要4-8周时间。
很多人以为痤疮是因为没洗干净脸，其实过度清洁反而会刺激皮肤。吃巧克力会长痘的说法也没有科学依据。另外，痤疮不是青春期专属，很多成年人也会长。重要的是，痤疮不会传染，不要因此产生心理负担。
如果不小心留下了痘印或痘坑，可以尝试激光或微针治疗。但预防胜于治疗，所以要从一开始就避免挤压痘痘。新生的红色痘印可以外用维生素C或烟酰胺帮助淡化。较深的瘢痕可能需要多次治疗才能改善。
痤疮是一种常见的皮肤问题，不必过分焦虑。保持良好心态很重要，压力太大反而会加重症状。选择科学有效的治疗方法，配合日常护理，大多数痤疮都能得到改善。如果影响自信，可以先通过遮瑕等化妆手法来暂时修饰。
