孩子的牙齿健康是许多家长关心的问题，但面对五花八门的护牙建议，很多父母反而不知道从何下手。今天我们就来儿童牙科那些事，帮助家长避开误区，让孩子从小拥有健康的牙齿。
很多家长认为"乳牙坏了没关系，反正会换恒牙"，这其实是个大误区。乳牙的健康直接影响恒牙的发育和排列，蛀牙可能导致恒牙萌出位置异常，甚影响孩子的咀嚼功能和面部发育。临床数据显示，5岁以下儿童龋齿率超过70%，而早期干预能有效降低后续治疗难度。
1. 出牙期（6个月-3岁）
颗乳牙通常在6-8个月萌出，这时就要开始清洁。用纱布蘸温水轻擦牙床，出牙后改用婴幼儿专用软毛牙刷。注意避免"奶瓶龋"，不要让孩子含着奶瓶入睡。
2. 替牙期（6-12岁）
乳恒牙交替阶段容易因清洁不到位出现"双层牙"。建议每天早晚刷牙各3分钟，使用含氟牙膏（豌豆大小），每3个月更换一次牙刷。这个阶段可以开始做窝沟封闭预防蛀牙。
3. 恒牙定型期（12岁后）
所有恒牙萌出后，牙列不齐的问题会明显显现。如果发现牙齿拥挤、地包天等情况，建议及时正畸医生，12-16岁是矫正黄金期。
Q1：孩子几岁开始看牙医？
美国儿童牙科学会建议，颗乳牙萌出后6个月内就应该做检查，之后每半年定期检查。早期检查能建立孩子的就诊感，避免日后对牙医的恐惧。
Q2：涂氟和窝沟封闭有必要吗？
涂氟能增强牙齿抗酸能力，建议3岁起每半年一次；窝沟封闭是针对磨牙凹陷处的防护措施，6-7岁做恒磨牙，11-13岁做第二恒磨牙。这两种都是WHO推荐的防龋手段。
Q3：电动牙刷适合儿童吗？
6岁以上儿童可以使用儿童专用电动牙刷，但要注意选择软毛、小刷头、低振频的型号。年龄太小的孩子可能掌握不好使用方法，反而容易损伤牙龈。
Q4：孩子抗拒刷牙怎么办？
可以尝试让孩子自己挑选喜欢的牙刷口味，用沙漏或儿歌计时；大一点的孩子可以用菌斑显示剂，让他们直观看到没刷干净的位置。重要的还是家长以身作则，一起刷牙。
Q5：零食怎么选对牙齿好？
避免黏性强的糖果、碳酸饮料。推荐奶酪、坚果、苹果这类需要咀嚼的食物，既能清洁牙齿又能补充营养。吃完零食后漱口，少半小时后再刷牙。
• 牙齿出现黑点或白垩色斑块
• 刷牙时牙龈出血
• 牙齿排列明显不齐或外伤
• 经常性口呼吸或磨牙
• 换牙时乳牙滞留超过3个月
儿童时期的护牙教育会影响一生的口腔健康。建议家长做到：定期带孩子检查牙齿、科学使用护牙工具、控制甜食摄入频次。记住，预防永远比治疗更重要。如果发现任何异常，建议尽早到儿童牙科就诊，不要等到孩子喊疼才重视。
孩子的笑容是宝贵的礼物，而健康的牙齿是灿烂笑容的基础。从今天开始，和孩子一起守护这份珍贵吧！
