近刷牙时感觉牙齿有点晃动？咬东西使不上劲儿？牙齿松动可不是小问题，它就像身体发出的警报信号。今天我们就来牙齿松动那些事，帮你找到合适的解决办法。
牙齿松动主要和三大""有关：
1. 牙周病是头号元凶，就像大树根部的土壤流失，牙龈萎缩会让牙齿失去支撑。如果发现刷牙出血、口臭持续，就要当心了。
2. 外力撞击也很常见，比如磕碰、咬硬物后突然松动，这种情况往往伴有疼痛感。
3. 骨质疏松等全身性疾病，会导致牙槽骨密度下降。特别是更年期女性和老年人要特别注意。
【轻度松动】牙齿晃动1-2mm：可以通过牙周治疗控制，比如洗牙+刮治，配合药物，多数能稳固。
【中度松动】晃动2-3mm：可能需要牙周夹板固定，就像给牙齿打上"石膏"，同时要治疗基础疾病。
【重度松动】晃动超过3mm：如果伴随剧烈疼痛或感染，可能需要拔除后选择种植牙或义齿修复。
• 改用软毛牙刷，刷牙力度要轻
• 避免用松动牙咬硬物
• 饭后使用牙线清洁牙缝
• 含漱温盐水帮助
• 戒烟限酒减少刺激
需要提醒的是，自行买药或使用偏方都可能延误治疗。有位患者用线绑住松牙"固定"，结果导致感染扩散，后不得不拔除三颗邻牙。
如果出现以下情况，建议24小时内就诊：
- 松动牙伴随牙龈肿包
- 牙齿位置明显移位
- 夜间持续性疼痛
- 有牙齿外伤史
治疗费用方面，基础牙周治疗约300-800元，复杂病例可能需要2000-5000元。建议先做检查（含X光片约200元），医生会根据松动原因制定个性化方案。
想要80岁还有一口好牙，这些习惯要坚持：
✓ 每年洗牙1-2次
✓ 使用含氟牙膏
✓ 控制血糖血压
✓ 补钙和维生素D
✓ 避免用牙开瓶盖等危险动作
记住，牙齿松动就像汽车灯，忽视小问题可能酿成大麻烦。早发现早治疗，才能保住我们的天然牙齿。
