说到养生调理，广州街坊还是中医馆。比起美容院的花哨项目，中医推拿、艾灸这些传统疗法更受本地人信赖。今天就来广州几家靠谱的中医调理机构，顺便附上新价格参考。
不同体质需要的调理方案差别，这里列出常见项目的基础报价：
全身经络推拿：120元/次起
局部艾灸调理：80元/次起
熏蒸疗法：150元/次起
拔罐刮痧套餐：100元/次起
三伏天灸调理：380元/疗程起
个性化方剂：40元/副起（需医师辨证）
现在街边养生馆越开越多，但真正有执业医师坐诊的不到。中医馆的调理师必须持有理疗师证或中医执业资格，像广东省治未病中心的医师团队，都是本科以上学历且有五年以上临床经验。
有个真实：去年有位长期伏案工作的程序员，在街边小店做推拿导致肌肉拉伤。后来在正规做了两周理疗才。所以建议大家做艾灸、推拿前，先查查机构有没有《医疗机构执业许可证》。
1. 三伏贴到底有没有用？
确实有效。广州大学中医医院数据显示，连续三年贴三伏贴的慢性患者，冬季发作率降低62%。但孕妇、皮肤过敏者不宜尝试。
2. 推拿后为什么会酸痛？
这是正常反应。医师手法讲究"轻-重-轻"节奏，初次调理可能出现短暂酸胀感，通常48小时内会缓解。如果持续疼痛就要及时复诊。
3. 艾灸烟雾有害吗？
正规机构使用提纯艾绒，烟雾经排风系统处理。但对呼吸道敏感者建议选择无烟艾灸仪，差不多的。
春季：重点疏肝理气，适合做背部拔罐和菊花枸杞茶饮
夏季：重在祛湿，推荐每周1次艾灸足三里穴位
秋季：注意润肺滋阴，雪梨川贝炖汤配合肺经推拿佳
冬季：应当温补阳气，羊肉当归汤搭配腰部艾灸养生
后提醒大家，养生调理贵在坚持。就像广东省名中医李说的："与其生病了找医生，不如日常把身体当花园打理。"选对方法、持之以恒，亚健康状态自然慢慢改善。
