“妈妈，我牙疼！”当孩子捂着腮帮子喊疼时，很多家长才意识到儿童牙齿保健的重要性。其实，乳牙的健康直接影响恒牙的发育，甚关系到孩子的面部发育和营养吸收。今天，我们就来如何守护孩子的口腔健康，让笑容从小美到大。
很多家长认为“乳牙迟早要换，坏了也无所谓”，这其实是个误区。乳牙从6个月开始萌出，到12岁左右才完全替换完毕，期间承担着咀嚼、发音、引导恒牙生长的多重任务。如果乳牙龋坏，可能导致恒牙排列不齐、颌骨发育异常，甚影响孩子的自信心。
数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%，其中近一半没有得到及时治疗。牙齿问题不仅让孩子受苦，还可能影响生长发育。因此，从小养成良好的口腔习惯，定期检查，才能防患于未然。
1. 乳牙龋齿： 糖果、夜奶是主要诱因。有些孩子门牙发黑缺损，俗称“奶瓶龋”，多因含奶瓶入睡导致。建议1岁后戒夜奶，喝完奶及时漱口。
2. 牙列不齐： 咬唇、吐舌等不良习惯可能造成“地包天”或龅牙。3-5岁是干预黄金期，早期矫正更好。
3. 换牙异常： 恒牙已萌出乳牙未掉（“双排牙”），或乳牙早失导致邻牙倾斜，都需要及时处理。
0-3岁： • 出牙前用纱布清洁牙床 • 颗乳牙萌出后开始刷牙 • 1岁前完成次口腔检查
3-6岁： • 选择儿童含氟牙膏（豌豆大小） • 家长辅助刷牙6岁 • 每3-6个月涂氟一次
6岁以上： • 孩子刷牙（巴氏刷牙法） • 乳恒牙交替期需重点关注 • 窝沟封闭预防恒磨牙龋坏
很多孩子对牙科诊所有恐惧感，家长可以提前“打预防针”：
• 通过绘本、动画片讲解看牙过程 • 就诊尽量选择简单检查，建立信任 • 避免说“别怕”“不疼”等暗示性语言 • 治疗时家长保持平静，传递感
现在很多儿童口腔科会布置成卡通主题，医生也擅长用“小镜子探险”“牙齿洗澡”等游戏化方式操作，能有效减轻孩子的紧张情绪。
保护牙齿没有捷径，关键是日常坚持：
• 饮食控制： 少吃黏性糖果，碳酸饮料用吸管喝 • 清洁工具： 根据年龄选软毛牙刷，牙线清洁牙缝 • 定期检查： 每3-6个月检查+涂氟 • 意外处理： 牙齿外伤立即就医，脱落牙可含在牛奶中保存
孩子的笑容是珍贵的礼物。从现在开始，每天花3分钟关注他们的口腔健康，未来收获的不仅是整齐的牙齿，还有那份无拘无束的灿烂笑容。
如果发现孩子有咬牙、磨牙、口呼吸等异常表现，建议尽早到儿童口腔科评估。记住：预防永远比治疗更轻松，也更有意义。
