近总有人问身体针灸到底管不管用，作为一个在健康领域摸爬滚打多年的老编辑，今天就和大家好好这件事。其实身体针灸作为传统中医的重要疗法，已经有两千多年的历史了，现在连很多大医院都开设了针灸科，你说它要是没用，能流传到现在吗？
身体针灸的适用范围还挺广的。比如经常坐办公室导致颈椎不舒服的，整天对着电脑眼睛疲劳的，还有睡眠质量不太好的，都可以试试身体针灸。不过要提醒大家，孕妇、有出血倾向或者特别怕针的人，好先医生。
次做身体针灸的朋友可能会紧张，其实不用太担心。去之前好穿宽松舒适的衣服，方便医生取穴。记得要吃些东西，别空腹扎针，但也不要吃得太饱。如果正在服用什么药物，一定要提前告诉医生。
这是大家关心的问题。其实身体针灸的针特别细，比头发丝粗不了多少。大部分人在进针时只会感觉到轻微的刺痛，就像被蚊子叮了一下。有些穴位可能会有酸胀感，这都是正常的得气反应，说明针灸起效了。
这个要看每个人的具体情况。有的人做一次就能感觉到变化，有的人可能需要坚持做个三五次。一般来说，医生会根据你的身体状况制定合适的疗程。想要持久，还是要按疗程来，不能三天打鱼两天晒网。
做完身体针灸后，针眼处四小时内不要碰水，当天也别泡澡、蒸桑拿。饮食要清淡些，少吃生冷油腻的食物。如果感觉有点疲倦，多休息休息就好，这些都是正常反应。
选择身体针灸机构时，首先要看它有没有医疗机构执业许可证，医生有没有医师资格证书。现在有些美容院也声称能做针灸，这其实是不合规的。身体针灸属于医疗行为，一定要在正规医疗机构进行。
后想说，身体针灸虽然好处多，但也不是的。关键是要找到靠谱的医生，根据自身情况来决定是否适合。如果大家还有其他关于身体针灸的疑问，建议直接医生，他们会给出更的建议。
