近有没有感觉牙龈肿痛、口腔溃疡反复发作？吃饭喝水都难受？你可能正被口腔感染困扰。作为医美行业从业10年的编辑，今天就和大家这个常见却容易被忽视的健康问题。
很多人早上刷牙时发现牙龈出血，或者吃火锅后牙龈肿了一圈，其实都是口腔感染的早期信号。常见的原因有三个：一是刷牙方式不对，牙缝食物残渣没清理干净；二是近熬夜多、免疫力下降；三是喜欢吃辣、烫等刺激性食物。
1. 牙龈红肿，一碰就出血
2. 口腔黏膜出现白色或红色溃疡
3. 牙齿松动或敏感加剧
4. 持续的口臭难以消除
5. 吞咽时喉咙有异物感
发现口腔感染先别慌，试试这几个方法：
- 温盐水漱口：一杯温水加半勺盐，每天3-4次
- 蜂蜜涂抹：用棉签蘸取少量蜂蜜涂在溃疡处
- 冰敷消肿：用毛巾包裹冰块敷在脸颊外侧
- 暂时避免辛辣、过烫食物
- 7小时以上睡眠
如果出现以下情况，建议尽快就医：
✔ 肿痛持续3天以上不缓解
✔ 伴有发烧或淋巴结肿大
✔ 溃疡面积超过5mm
✔ 影响正常进食和说话
医生会根据情况开具抗菌漱口水或局部用药，时可能需要口服抗生素。
想要远离口腔感染，记住这4点：
1. 选用软毛牙刷，每天刷牙2次+使用牙线
2. 每半年洗牙一次，清除牙结石
3. 戒烟限酒，减少口腔刺激
4. 多吃富含维生素C的水果蔬菜
5. 保持心情愉悦，压力大时免疫力会下降
✘ 盐水越浓越好？浓度过高反而刺激伤口
✘ 口腔溃疡都是上火？可能是维生素缺乏或免疫力问题
✘ 牙膏能治口腔感染？只能辅助清洁，不能替代药物治疗
✘ 小朋友不会得？儿童龋齿引发感染的很常见
孕妇：选择儿童牙刷，避免含酒精的漱口水
戴牙套的朋友：要使用正畸专用牙缝刷
糖尿病患者：更容易发生感染，要格外注意口腔卫生
老年人：假牙要每天清洗，睡前一定要取下
口腔健康直接影响生活质量，千万别把小问题拖成大麻烦。如果这篇文章对你有帮助，记得分享给关心的人。有什么想了解的医美健康知识，也欢迎留言告诉我。
