早上刷牙时突然发现后槽牙上有个小黑点？吃冰激凌时牙齿传来一阵酸疼？你可能正在经历龋齿的初期阶段。作为口腔科常见的问题，我国超7成成年人都存在不同程度的龋齿，但很多人直到牙疼难忍才想起就医。今天我们就来这个藏在牙齿里的"隐形"。
当牙齿表面出现肉眼可见的黑点时，龋齿其实已经发展了6-12个月。它始于牙菌斑中的细菌分解食物残渣，产生的酸性物质逐步腐蚀牙釉质。初期可能只是牙齿表面失去光泽，慢慢形成白垩色斑点，这个阶段及时干预还能实现釉质再矿化。
建议每半年做一次口腔检查，牙医用探针和X光能发现肉眼看不见的早期龋坏。记住：越早处理，治疗越简单，花费也越少。等发展到牙髓炎阶段，可能就需要做根管治疗了。
含着奶瓶入睡的婴幼儿、爱吃粘性糖果的青少年、有夜宵习惯的上班族，都是龋齿的高危人群。但容易被忽视的是那些看似健康的行为：
• 用瓶装水替代自来水（缺乏氟化物保护）
• 少食多餐的工作餐模式（口腔长期处于酸性环境）
• 饭后立即刷牙（酸蚀状态下反而损伤釉质）
正确的做法是：餐后先用清水漱口，30分钟后再刷牙；选择含氟牙膏；控制零食频率，特别要警惕话梅、柠檬茶等隐形"酸"。
当龋洞已经形成，及时补牙是阻止恶化的关键。目前主流材料有三种：
1. 银汞合金：结实耐用但美观性差，适合后牙
2. 复合树脂：颜色接近真牙，适合前牙修复
3. 玻璃：能释放氟化物，适合儿童乳牙
不必盲目追求高价材料，牙医会根据龋坏位置、程度给出建议。要注意的是，如果补牙后出现持续敏感或咬合不适，要及时复诊调整。
关于龋齿的谣言比牙洞还多："牙疼时把花椒塞进洞里""牙膏蘸小苏打能杀灭细菌"...这些偏门方法不仅无效，还可能延误治疗。真正有效的预防措施其实很简单：
- 使用牙线清理牙刷够不到的牙缝
- 儿童及时做窝沟封闭
- 可考虑定期涂氟
- 唾液分泌少者选择无糖口香糖刺激分泌
长期未治疗的龋齿可能引发更的问题：牙髓坏死导致颌骨感染，影响消化系统健康，甚成为某些心脏疾病的诱因。孕妇的口腔健康更直接影响胎儿发育，有研究显示牙周炎可能增加早产风险。
下次看到牙齿上的黑线别再用指甲抠了，尽早预约牙医检查。记住：没有不会坏的牙齿，只有不及时的护理。从今天开始，给牙齿多一点关注，它才能陪你走更远的路。
