近总有小仙女私信问我：“做完面部填充能管几年？”“玻尿酸和自体脂肪哪个更划算？”今天我就用10年医美行业的经验，给大家说点大实话。先划重点：没有“”的填充材料！网上那些吹嘘8-10年的宣传，建议直接划走。
过了25岁，很多人发现苹果肌下垂、法令纹加深，这其实是胶原蛋白每年1%的流失速度在作祟。熬夜、、防晒不到位会加速这个过程，就像漏气的气球，补“气”前先得知道漏点在哪儿。
1. 玻尿酸： 适合应急补缺，性价比高但需要定期补打。中等分子量的款式（如瑞蓝2号）在苹果肌能维持8-12个月，但鼻基底这类部位可能6个月就要补。
2. 自体脂肪： 存活率是门玄学，次移植平均只有30-50%能留下。不过一旦存活就是“”的，适合额头、太阳穴这些大面积部位。
3. 胶原蛋白： 近火起来的“”，虽说能刺激自身胶原再生，但单次比玻尿酸弱，需要做疗程，维持6个月左右。
4. 再生材料： 像少女针、童颜针这类，通过刺激纤维细胞来起作用，慢（2-3周才显形）但能维持1-2年，适合有耐心的姐妹。
5. 长效填充剂： 某些含微球体的产品宣称能管5年，但目前没有明确批准，性存疑，不建议冒险尝试。
1. 别信“一次成型”： 脂肪填充通常要2-3次调整，医生如果说一次就能，要么技术不过关，要么在忽悠你。
2. 拒绝“全脸套餐”： 额头、苹果肌、下巴需要的材料特性完全不同，拿玻尿酸一支打全脸的结果就是要么僵硬要么吸收不均。
3. 警惕陷阱： 某机构1999元全脸填充，要么是稀释过的产品，要么是新手练手。正规机构玻尿酸单支价格很少低于2000元。
除了材料本身，这些因素直接影响：
• 油性皮肤比干皮吸收慢
• 经常健身代谢快的人维持期缩短20%
• 术后一周内避免桑拿、喝酒能提升留存率
• 搭配射频类保养项目能延长30%
预算有限的选玻尿酸，想一劳永逸的做脂肪（但要接受2次手术），怕疼又想要自然感的试试再生材料。重要的是：找有资质的医生面诊！那些看几张照片就给你定方案的，直接pass。
后提醒：再好的填充也抵不过健康作息。晚上11点前睡觉+每天防晒，比你打10支玻尿酸都有用。还有什么具体问题，欢迎在评论区留言～
