近有朋友跟我抱怨，说脸上突然起了小红疹，又痒又痛，不知道是不是过敏了。其实皮肤过敏这个问题很多人都遇到过，尤其是换季的时候更加常见。今天我们就来皮肤过敏的那些事，告诉你如何正确应对。
皮肤过敏通常会有这些表现：脸上出现红斑、发红发痒，有时还会有小疹子，的可能会脱皮。有些人还会觉得皮肤紧绷、刺痛。这些症状可能在接触过敏原后立即出现，也可能过一两天才显现。
导致皮肤过敏的原因有很多，常见的是接触了过敏原。可能是新的化妆品、护肤品，也可能是花粉、尘螨等环境因素。另外，饮食不当、压力过大、作息紊乱也会让皮肤变得敏感。
如果发现皮肤过敏，件事就是停用所有护肤品和化妆品。用温水洗脸，不要用洗面奶，更不要搓揉皮肤。可以适当冷敷，缓解红肿和瘙痒。这段时间要特别注意防晒，好物理防晒，比如戴帽子、打伞。
如果症状较轻，一般3-5天就会好转。但如果情况，比如大面积红肿、瘙痒难忍，建议及时就医。医生可能会开一些抗过敏药物或者外用软膏。
预防皮肤过敏，首先要了解自己的肤质。每次更换护肤品时，好先在耳后或手腕内侧做个小测试。另外，保持良好的作息和饮食习惯也很重要。减少熬夜，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物。
选择护肤品时，尽量挑成分简单的产品。有些专门为敏感肌设计的产品会更温和。记住，不是越贵的产品越好，适合自己的才是好的。
皮肤过敏期间好不要化妆。化妆品中的某些成分可能会加重过敏症状。如果实在需要化妆，建议选择成分简单的产品，并且尽量减少带妆时间。卸妆时一定要温和，不要用力擦拭。
有些人一过敏就急着用各种药膏，这是不对的。激素类药膏虽然快，但不能长期使用。还有些人喜欢用偏方，比如往脸上抹牙膏、醋等，这样反而可能刺激皮肤，加重症状。
另外，不要因为皮肤过敏就过度清洁。过度清洁会皮肤屏障，让皮肤更加敏感。正常用温水洗脸就足够了。
如果过敏症状持续3天以上没有好转，或者越来越，建议尽快就医。出现大面积红肿、水泡、发烧等情况更要及时看医生。有些的过敏反应可能会危及生命，千万不能掉以轻心。
对于长期皮肤敏感的人来说，护理要更加细心。建议使用温和的洁面产品，洗脸水温不要太热。护肤品选择修复屏障功能的产品，比如含有神经酰胺、泛醇等成分的。
记住一个原则：做减法护肤。不要同时使用太多产品，给皮肤喘息的空间。防晒一定要做好，紫外线也是导致皮肤敏感的一个重要因素。
皮肤过敏虽然不是什么大问题，但也挺烦人的。关键是要找出过敏原，避免再次接触。如果经常出现过敏，建议去医院做个过敏源检测。平时注意作息规律，保持好心情，皮肤的抵抗力自然就会增强。
如果大家有其他关于皮肤过敏的问题，也欢迎一起讨论。记住，遇到的皮肤问题一定要及时就医，不要自己乱用药哦。
