夏天一到，很多人就开始为肤色暗沉发愁。美白不是一蹴而就的事，需要坚持正确的护理方法。今天就和大家分享几个简单实用的美白技巧，让你不用花大价钱也能拥有透亮肌肤。
很多人以为美白就是涂各种精华，其实防晒才是关键。紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加速衰老。建议选择SPF30+、PA+++以上的防晒产品，室外时每2小时补涂一次。阴天和冬天也要坚持防晒，紫外线不会因为天气变冷就消失。
特别提醒：戴帽子、撑伞等物理防晒也很重要。近研究发现，玻璃挡不住UVA射线，开车或坐在窗边也要注意防晒。
皮肤表面堆积的油脂、污垢会影响后续护肤品的吸收。建议选择温和的氨基酸洗面奶，既能清洁又不刺激皮肤。洗脸时用温水，太热的水会皮肤屏障。油性皮肤可以早晚各洗一次，干性皮肤晚上用洗面奶、早上用清水即可。
市面上美白产品很多，要看清成分。维生素C及其衍生物、传明酸、烟酰胺都是经过验证的有效成分。使用新产品前，建议先在耳后或手腕测试是否有过敏反应。
注意：不要同时使用多种酸性产品，容易刺激皮肤。敏感肌要谨慎使用高浓度美白产品。
干燥的皮肤会显得暗沉无光。每周敷2-3次补水面膜，选择含透明质酸、神经酰胺等保湿成分的产品。面霜要够量，一枚硬币大小的用量才能有效锁水。
小技巧：敷面膜前先用化妆水轻拍，吸收更好。夏天可以把面膜放冰箱冷藏，敷起来更舒服。
熬夜、压力大、饮食不规律都会让皮肤变差。每天7-8小时睡眠，多吃富含维生素C的水果蔬菜，适当运动促进循环。抽烟喝酒会加速皮肤老化，建议戒掉这些不良习惯。
后提醒：美白是个循序渐进的过程，不要追求。如果皮肤出现异常情况，建议及时就医意见。
