夏天一到,很多人的皮肤又开始闹脾气了。洗脸后突然泛红发烫,脖子后面莫名起疹子,涂护肤品时刺痛难忍——如果你的皮肤经常出现这些情况,很可能正在经历皮炎的困扰。
58岁的张阿姨近就遇上了烦心事。原本只是手背上几处小红点,没想到越抓越,后整片皮肤都变得又厚又糙。到医院检查才知道,这是典型的慢性皮炎。"早知道一开始就该重视的",她后悔地说。
简单来说,皮炎就是皮肤在"发炎"。当皮肤屏障受损时,外界的刺激物更容易侵入,引发红肿、瘙痒等反应。常见的有接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎等类型。
皮肤科医生提醒,出现以下症状要当心:
- 皮肤突然发红发热
- 持续瘙痒难以缓解
- 干燥起皮甚有渗出液
- 反复发作同一个部位
28岁的程序员小很困惑:"明明按时涂药膏了,为什么换季又会发作?"其实,皮炎反复往往与这三个原因有关:
1. 皮肤屏障没修好就停药
很多人症状一缓解就停药,实际上受损的皮肤屏障需要更长时间。
2. 日常护理太粗暴
用热水洗脸、频繁去角质、使劲搓澡...这些都在默默伤害皮肤。
3. 环境诱因没避开
花粉季不戴口罩、新换的洗衣液含香精、压力大熬夜等都可能诱发皮炎。
步:给皮肤"灭火"
急性发作期要及时就医,医生可能会开具弱效激素药膏。注意!药膏要像挤牙膏一样薄涂,不是越厚越好。一般连续使用不超过2周。
第二步:重建皮肤"防护墙"
症状缓解后别急着停药,可以换成含神经酰胺的保湿霜继续养护。选择无香精、无酒精的医学护肤品,洗澡水温控制在38℃以下。
第三步:做好日常防御
记录自己的发作规律:是不是换新床单后发作?吃特定食物后加重?避免接触这些诱发因素比事后治疗更重要。
「皮炎是免疫力差,要多补营养」
其实盲目进补可能加重症状,比如海鲜、羊肉等发物要谨慎。
「偏方更好」
大蒜擦拭、鸡蛋清敷脸等方法可能刺激皮肤,加重炎症。
「多晒太阳杀菌」
暴晒反而会皮肤屏障,户外要做好物理防晒。
32岁的李女士有六年皮炎史,她分享道:"学会和它和平共处后,发作次数反而少了。"她总结的经验是:保持作息规律,冬季提前加强保湿,随身携带小支装保湿霜。
记住,当皮肤出现问题时,它不是在和你作对,而是在发出求救信号。及时就医+科学护理+耐心养护,大多数皮炎都能得到良好控制。
如果您的皮炎症状持续两周未缓解,或出现渗液、化脓等情况,请务必到正规医院皮肤科就诊。毕竟,的医生才是皮炎可靠的战友。