近天气变化大，不少朋友又开始鼻塞、头痛，甚面部胀痛。这些症状很可能与鼻窦炎有关。鼻窦炎看似是个小问题，但反复发作会影响生活质量。今天我们就来这个困扰很多人的常见病。
简单来说，鼻窦炎就是鼻窦黏膜发生了炎症。我们的头部有4对鼻窦，它们通过小通道与鼻腔相通。当这些通道因为各种原因被堵塞时，就可能引发炎症。鼻窦炎分为急性和慢性两种，急性通常持续2-4周，慢性则可能反复发作超过12周。
如果你经常出现以下情况，就要当心了：鼻塞、流黄色或绿色鼻涕、面部特别是眼睛周围有感、嗅觉减退、咳嗽（尤其是夜间）、头痛或牙齿痛。这些症状在低头或弯腰时可能会加重。
常见的原因是感冒后继发细菌感染。其他诱因包括：过敏体质、鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）、空量差、吸烟或二手烟、游泳时呛水等。值得注意的是，长期使用鼻喷药物也可能导致药物性鼻炎，继而引发鼻窦炎。
症状较轻时，可以试试这些方法：用生理盐水冲洗鼻腔、多喝水保持身体水分、使用加湿器增加空气湿度、避免接触冷空气和过敏原、热敷面部。但要注意，如果症状持续超过10天或越来越重，一定要及时就医。
出现以下情况建议尽快就医：高烧超过38.5℃、剧烈头痛或面部疼痛、视力改变、眼球周围肿胀、颈部僵硬等。这些可能是感染或并发症的信号，需要治疗。
根据病情轻重，医生可能会建议：抗生素治疗（针对细菌感染）、鼻喷激素减轻炎症、口服或鼻喷减充血剂缓解鼻塞、抗过敏药物等。对于顽固性慢性鼻窦炎，可能需要考虑手术治疗，如鼻窦开放术等。
预防比治疗更重要：注意保暖避免感冒、保持鼻腔湿润、戒烟并避免二手烟、控制过敏症状、游泳时注意防护、增强免疫力。特别提醒，不要滥用鼻喷药物，长期使用可能导致反弹性鼻塞。
很多人认为鼻窦炎必须用抗生素，其实病毒性鼻窦炎抗生素无效；还有人觉得手术后就能，实际上手术后仍需配合药物治疗和生活方式调整；更有不少人自行购买网红洗鼻器，不当使用反而可能损伤鼻黏膜。
长期不治疗的鼻窦炎可能导致：嗅觉性减退、睡眠呼吸暂停、哮喘加重、眼眶或颅内感染等并发症。特别是儿童反复鼻窦炎，还可能影响面部发育和学习能力。
鼻窦炎虽然常见，但每个人的情况都可能不同。建议出现症状时，先到正规医疗机构就诊，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。保持良好生活习惯，才能从根本上减少鼻窦炎的发作频率。
