每次洗澡后总觉得皮肤摸起来粗糙？涂完身体乳还是不够滋润？问题可能出在角质层。身体去角质是许多人都忽略的基础护理，但它却能直接影响皮肤吸收营养的能力。今天我们就来如何在日常护理中正确给身体去角质。
我们的皮肤每28天就会自然代谢一次，但年龄增长、环境压力会让代谢速度变慢。老废角质堆积不仅会让皮肤暗淡无光，还会阻碍后续护肤品吸收。适当去角质能帮助疏通毛孔，促进循环，让皮肤更容易吸收养分。不过要注意，去角质并非越频繁越好，过度清洁反而会皮肤屏障。
物理去角质是常见的方式，比如使用含有磨砂颗粒的产品。选择时要特别注意颗粒的细腻程度，粗糙的磨砂膏容易划伤皮肤。化学去角质则是通过果酸、水杨酸等成分溶解角质，更适合敏感肌。酵素去角质相对温和，利用蛋白酶分解角质蛋白，但较慢。不同肤质需要选择适合自己的方式，干性皮肤建议1-2周一次，油性皮肤可以适当增加频率。
步先用温水沐浴5-10分钟，软化角质层。水温不宜过高，避免皮肤干燥。第二步取适量磨砂膏，从四肢末端向心脏方向打圈，避开肘部、膝盖等角质较厚部位要重点护理，但不要用力过猛。第三步用温水冲洗干净，后涂抹保湿身体乳锁住水分。特别提醒，去角质后皮肤较为敏感，要避免阳光直射。
后背容易堆积角质又难以清洁，建议使用长柄刷搭配温和磨砂膏。手肘和膝盖部位角质较厚，可以先用热毛巾敷一会儿再处理。脚部去角质要选择专门的产品，避免使用面部磨砂膏。颈部肌肤非常娇嫩，动作一定要轻柔，可以选择凝胶质地的去角质产品。
刚去完角质的皮肤处于较敏感状态，建议使用不含酒精的舒缓型身体乳。24小时内避免使用含酸类成分的护肤品，也不要进行脱毛等刺激护理。如果发现皮肤发红或刺痛，可以用冷藏后的芦荟胶镇静。日常要记得加强防晒，新生的皮肤更容易受到紫外线伤害。
个误区是认为去角质越勤快越好。实际上过度去角质会皮肤屏障，导致敏感。第二个误区是觉得去角质一定要有"搓泥"才有效，其实产品与皮肤摩擦产生的絮状物不全是角质。第三个误区是干擦去角质，没有水分润滑容易造成微小伤口。正确的方法是保持皮肤湿润状态下进行。
养成定期去角质的好习惯，你会发体乳的吸收明显提升，皮肤也会变得更加光滑细腻。记住要选择适合自己肤质的产品，控制好频率，你的肌肤状态会有意想不到的改善。
