湿疹是一种常见的皮肤问题，很多人在生活中都遇到过。它会让皮肤发红、发痒，时还会起小水泡。今天我们就来详细湿疹这件事，帮助大家更好地了解和应对。
湿疹其实是皮肤发炎的表现，医学上叫特异性皮炎。它不是传染病，也不会传染给别人。湿疹可以发生在任何年龄段，从婴儿到老人都可能出现。明显的症状就是皮肤瘙痒、干燥，经常反复发作。
湿疹常见的地方是手肘内侧、膝盖后面、脸部和脖子。这些部位的皮肤会变得特别敏感，一碰就痒，挠了又会更，形成恶性循环。
1. 干性湿疹：皮肤特别干燥，像蛇皮一样起皮屑，容易开裂出血
2. 脂溢性湿疹：多见于头皮、眉毛等皮脂腺丰富的地方，会有黄色油性鳞屑
3. 接触性湿疹：接触到某些刺激物后出现的红肿瘙痒反应
4. 汗疱疹：手指、脚趾长小水泡，特别痒
湿疹的原因很复杂，主要有这几个方面：
是遗传因素。如果父母有湿疹，孩子得湿疹的概率会比较高。
第二是环境因素。现在空量差，各种化学物质多，都可能刺激皮肤。
第三是生活习惯。洗澡水太热、用香皂频繁、衣服摩擦等都会加重湿疹。
第四是心理因素。压力大、情绪低落时，湿疹容易加重。
治疗湿疹要讲究科学方法，不能乱用药。
轻度湿疹可以用保湿霜治疗，选择无香料、无刺激的产品，每天涂3-5次。特别是刚洗完澡时，皮肤还湿润的时候马上涂好。
中重度湿疹需要去医院，医生会根据情况开一些药膏，比如激素类药膏。很多人担心激素副作用，其实在医生指导下短期使用是的。
特别提醒：不要自己乱买药膏用，不少号称"纯"的药膏里偷偷加了激素，长期用危害。
湿疹三分治七分养，日常护理特别关键。
洗澡水不要太热，37℃左右合适。洗澡时间控制在5-10分钟，不要搓澡。沐浴露要选温和的，好是专门给敏感肌用的。
衣服要选纯棉透气的，避免毛料、化纤这些容易刺激皮肤的材质。洗衣服要用中性洗衣液，多漂洗几次，避免残留。
室内保持适宜湿度，太干燥可以放个加湿器。夏天开空调不要直吹，冬天暖气不要太热。
关于湿疹和饮食的关系，要因人而异。不是所有湿疹病人都需要忌口。
如果发现吃某些食物后湿疹明显加重，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等，可以试着暂时不吃，观察情况。但不要盲目忌口，容易营养不良。
建议湿疹患者多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。可以适量吃些富含Omega-3的食物，比如深海鱼，对皮肤有好处。
这是很多人关心的问题。湿疹不是传染病，不会通过接触传染给别人，也不会通过空气传播。所以不必担心把湿疹传给家人或朋友。
但要注意，湿疹皮肤容易感染细菌或病毒。如果湿疹部位出现疼痛、流脓、发烧等症状，要及时就医，这可能是继发感染了。
湿疹虽然烦人，但只要正确对待，都能得到控制。记住这些要点：
1. 保湿是基础，坚持用适合自己的保湿产品
2. 不要过度清洁皮肤，避免刺激因素
3. 痒的时候尽量忍，实在不行轻轻拍打，不要用力挠
4. 症状及时就医，不要乱用偏方
5. 保持好心情，压力会加重湿疹
如果湿疹问题持续不缓解，建议到正规医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。
