近很多人在体检中发现血糖偏高，担心自己会不会得糖尿病。今天我们就来糖尿病的常见症状、诊断标准以及日常注意事项，帮大家科学认识这个常见的慢性病。
当身体出现这些变化时要特别注意：总觉得口渴，能喝好几升水；上厕所次数明显增多，特别是夜尿频繁；吃得很多但体重却下降；经常感觉疲劳乏力；伤口愈合速度变慢；手脚发麻或有蚂蚁爬的感觉。这些可能是血糖升高的早期表现。
需要提醒的是，很多人初期没有任何不适，等到出现明显症状时病情可能已经发展了一段时间。建议40岁以上人群、有糖尿病家族史的、超重肥胖者要定期监测血糖。
根据新诊断标准：空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，或随机血糖超过11.1mmol/L并伴有典型症状，就可能被诊断为糖尿病。
如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损；餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低。这两种情况都属于糖尿病前期，需要积极干预。
首先要到正规医院内分泌科就诊，医生会根据具体情况制定治疗方案。1型糖尿病患者需要终身使用胰岛素治疗。2型糖尿病初期可以通过生活方式干预配合药物治疗。
生活方式调整主要包括：控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物；每周150分钟中等强度运动；保持规律作息；戒烟限酒。同时要定期监测血糖，按时复诊。
很多人认为糖尿病就是不能吃甜食，其实关键在于控制总量。有些"无糖食品"虽然不含蔗糖，但可能含有其他碳水化合物，吃多了同样会升高血糖。
还有人觉得吃药就行，不重视饮食运动，这样控糖会大扣。另外，自行增减药量或停药更是危险行为，一定要遵医嘱用药。
如果出现明显口干、多饮多尿加重，或者突然食欲减退、恶心呕吐，尤其是呼吸带有烂苹果味，要警惕糖尿病酮症酸中毒的可能，需要立即就医。
平时如果发现血糖持续偏高或波动较大，用药后仍然控制不理想，也要及时医生调整方案。长期血糖控制不佳可能导致各种并发症。
总的来说，糖尿病虽然需要长期管理，但通过科学治疗和健康生活方式，完全可以控制好病情。关键是要早发现、早干预，定期监测，与医生保持良好的沟通。
