上个月我把留了十年的黑发染成奶茶棕，现在每天照镜子都想哭——颜色泛黄像枯草、发尾分叉到能当扫帚。同事问我是不是换了新发型，我只能尴尬笑笑。说实话，36岁以前我从没染过头，这次纯粹是被理发店海报模特种了草，现在才知道海报底下那行"因人而异"不是白写的。
先说明，成年人染发本身没问题。染发剂通过毛鳞片间隙渗透着色，这和年轻人染发原理相同。但过了35岁，头发油脂分泌减少、角质层变薄，操作不当更容易出现断发、掉色快等问题。今天把我的踩坑经历总结成5条实用建议，想染发的朋友务必看完。
我当时对比了小区三家理发店，选了报价便宜的那家。结果理发师根本没做皮肤测试，染膏刚上头就火辣辣的，现在洗头还能抓下大把断发。后来才知道，正规染发应该包含：头皮隔离→过敏测试→分段上色→护色护理这四个基本步骤。低于300元的染发，不是偷工减料就是在药水上动了手脚。
现在北京上海好些染发沙龙，虽然单次收费要800-1200元，但用的都是进口酸性染膏。这种染膏内含角蛋白，染发时能同步修护毛鳞片，我朋友染完三个月都没明显掉色。
失败后我跑了三家养发机构，发现很多挂着"技师"头衔的人，可能刚完成三个月速成培训。真正靠谱的染发师少要有3年以上实操经验，他们能根据你的：
- 原生发色深浅
- 头发粗细程度
- 头皮敏感情况
- 日常打理习惯
来调整双氧奶浓度和上色时间。像我这种细软发质，本应该用6%双氧奶量分两次上色，可那个学徒直接给我刷了9%浓度的染膏，现在发根都是歪七扭八的。
我被坑得惨的就是这步。当时发型师就扒拉了两下头发说"能染"，后来养发师用检测仪给我看，我染前的头发角质层已经呈鱼鳞状翘起，这种状态直接染简直灾难。
正规操作应该先做：
1. 头皮检测：看是否有隐形伤口或炎症
2. 发质检测：测试头发孔隙度
3. 弹性测试：揪5根头发拉长看回弹速度
如果检测发现头发受损，应该先做2-3次护理再染。我在朝阳区某店见过他们给客人用导电仪测头发含水量，这种度才让人放心。
现在回想，要是我提前了解下这些知识，也不于被坑：
- 染后48小时不能洗头
- 水温超过40度会加速掉色
- 含SLS的洗发水会剥落色素
- 吹风机要距离头发20cm以上
有个做模特的闺蜜告诉我，她染前会用"头发色卡"对比原生发色和目标色差。如果跨度超过3个色度就要分次染，这个细节理发店都不会主动告知。
我现在每周做两次发膜，用的是瑞士某品牌的仿生角蛋白护理（不是，确实好用）。理发师说染后养护要像护肤一样分：
- 即时修护：染后7天内用单洗单护产品
- 中期维护：2-3周做次集中护理
- 长期保养：每月用1次热蒸汽护理
有个细节很多人不知道——染后头发怕紫外线。我买了顶真丝防晒帽，出门就戴着，这两个月颜色确实保持得比邻居阿姨好很多。
现在我已经把受损的发尾剪掉，准备养半年再找店重新染。后提醒大家：染发剂停留时间绝不是越长越好！上次给我多敷了20分钟，现在摸头发就像摸稻草。下次染发，我肯定会盯着计时器看。
