近经常有朋友问我："现在铺天盖地的激光护肤，到底靠不靠谱？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用大白话给大家讲讲激光护肤那些事儿。
简单说就是用特定波长的光束照射皮肤，就像给皮肤做""。不同波长的激光可以解决不同问题：有的能淡化色斑，有的能收缩毛孔，还有的能刺激胶原蛋白再生。和我们平时用的护肤品不同，激光可以直接作用于皮肤深层，来得更快更明显。
现在常见的激光项目有：的调Q激光、嫩肤的光子嫩肤、去红血丝的染料激光、缩毛孔的点阵激光等等。不过要注意，这些都不是做一次就能保持的，需要按疗程来。
首先得明白，激光不是的。适合以下几类人：
1. 有色斑困扰的：晒斑、黄褐斑、雀斑等
2. 毛孔粗大、皮肤粗糙的
3. 有红血丝、玫瑰痤疮的
4. 皮肤松弛、有细纹的
5. 痘印久久不消的
但如果是敏感肌、正在长痘痘、孕期或哺乳期，建议先缓缓。一定要找医生面诊后再决定。
1. 不是越贵越好：要根据皮肤问题选对激光类型，价格从几百到几千不等
2. 术后护理很重要：3天内不能碰生水，要严格防晒
3. 是渐进的：一般需要3-5次疗程，间隔1-2个月
4. 要找正规机构：医师资质和设备质量直接关系到和
5. 术后可能结痂：这是正常现象，千万别手欠去抠
误区一：激光会让皮肤变薄
：恰恰相反，正规操作下能刺激胶原增生，让皮肤更厚实
误区二：做一次就一劳永逸
：皮肤会自然老化，需要定期维护，就像车要定期保养
误区三：所有人都适合激光
：有光敏性疾病、瘢痕体质的人要谨慎
做完激光后的72小时是黄金护理期：
• 前3天用医用敷料，不要用普通面膜
• 洗脸用凉白开或生理盐水
• 严格防晒，好物理防晒（帽子、口罩）
• 忌口辛辣刺激食物3-5天
• 出现轻微红肿是正常的，如果及时就医
虽然现在设备了，但建议：
• 淡斑好选秋冬季，紫外线弱
• 嫩肤一年四季都可以
• 敏感肌避开换季时做
• 夏天做完要格外注意防晒
后提醒大家，再好的技术也要选对机构和医生。那些"一次根除""有效"的，基本可以直接pass了。好的激光治疗应该是渐进式的，让皮肤在不知不觉中变好。
如果拿不准自己适合哪种，不妨先做个皮肤检测。记住，适合别人的不一定适合你，理性才是道。
